Μέτρα για την ακρίβεια ανακοινώνουν το μεσημέρι Χατζηδάκης, Παπασταύρου και Θεοδωρικάκος

 

Σε μια προσπάθεια να αντιμετωπιστούν τα φαινόμενα αισχροκέρδειας που παρατηρούνται το τελευταίο διάστημα εξαιτίας του πολέμου στη Μέση Ανατολή, η κυβέρνηση αναμένεται να ανακοινώσει έκτακτα μέτρα το μεσημέρι της Τετάρτης (11.3.26). 

Σύμφωνα με ανακοίνωση της κυβέρνησης ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Κωστής Χατζηδάκης, ο υπουργός Περιβάλλοντος και Ενέργειας Σταύρος Παπασταύρου και ο υπουργός Ανάπτυξης Τάκης Θεοδωρικάκος, σήμερα στις 14.00, θα κάνουν δηλώσεις με θέμα: «Έκτακτες ανακοινώσεις της κυβέρνησης για την αντιμετώπιση της αισχροκέρδειας».

Η κυβέρνηση αναμένεται να ανακοινώσει, μεταξύ άλλων, την επαναφορά του πλαφόν στο περιθώριο μεικτού κέρδους σε τρόφιμα και άλλα βασικά προϊόντα, όπως και στα καύσιμα.

«Είναι ένα πράγμα να ανέβουν οι τιμές στην αντλία επειδή αυξήθηκαν οι διεθνείς τιμές και άλλο κάποιος να βάλει “καπέλο” εκμεταλλευόμενος την κατάσταση. Είναι ζήτημα προτεραιότητας να ορθώσουμε τείχος αποτελεσματικής αντίδρασης απέναντι σε αυτές τις πρακτικές» δηλώνουν πηγές της κυβέρνησης.

Επιπλέον, μία από τις εισηγήσεις προς τον πρωθυπουργό, που φέρεται να «κερδίζει έδαφος», είναι η μείωση του ορίου για τη δημοσιοποίηση των επωνυμιών των επιχειρήσεων που παραβιάζουν την αγορανομική νομοθεσία.

Η κυβέρνηση «ξορκίζει» το ενδεχόμενο να χρειαστεί να επιστρέψει σε μέτρα που εφαρμόστηκαν μετά την ενεργειακή κρίση που προκάλεσε ο πόλεμος στην Ουκρανία, όπως το Fuel Pass. Ωστόσο το επίδομα καυσίμων, με εισοδηματικά κριτήρια, είναι ένα από τα μέτρα που συζητείται, αν και εφόσον το πετρέλαιο εκτιναχθεί για εβδομάδες από τα 100 δολάρια, και οι τιμές της βενζίνης στην αντλία πλησιάσουν ή υπερβούν τα 2 ευρώ.

Στην περίπτωση που οι πληθωριστικές πιέσεις ενταθούν, στο «τραπέζι» των συζητήσεων βρίσκεται και το Market Pass, όπως και η επαναφορά του «Καλαθιού του νοικοκυριού» στα σούπερ μάρκετ.

Πηγή:www.newsit.gr

Πέθανε ο Γιώργος Μαρίνος σε ηλικία 87 ετών – Θρήνος για τον σπουδαίο σόουμαν

 

Ο Γιώργος Μαρίνος ήταν ο πρώτος επώνυμος που βγήκε και μίλησε ανοιχτά για την ομοφυλοφιλία του στα μέσα του 1960

Πέθανε σε ηλικία 87 ετών ο σπουδαίος Γιώργος Μαρίνος, τραγουδιστής, ηθοποιός και διασκεδαστής, από τους πρωτοπόρους του ζωντανού σόου στην Ελλάδα.

Ο Γιώργος Μαρίνος άφησε την τελευταία του πνοή το μεσημέρι της Τρίτης (10.03.2026) στον οίκο ευγηρίας όπου έμενε το τελευταίο διάστημα, σύμφωνα με πληροφορίες της εκπομπής «Το Πρωινό».

Οι ίδιες πληροφορίες αναφέρουν πως έπασχε από Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, με αποτέλεσμα χθες να παρουσιαστεί επιπλοκή και να «φύγει» από τη ζωή.

Ποιος ήταν ο Γιώργος Μαρίνος

Ο Γιώργος Μαρίνος γεννήθηκε στην Αθήνα. Οι γονείς του χώρισαν όταν ήταν μόλις ενός έτους και μεγάλωσε με τη μητέρα του, Βασιλική. Ο πατέρας του, Αλέξανδρος, έλειπε από την παιδική του ηλικία, καθώς ήταν εξόριστος στη Μακρόνησο. Τον είδε για πρώτη φορά, όταν ήταν 12 χρόνων.

Οι γονείς του ήθελαν να γίνει πολιτικός μηχανικός ή αρχιτέκτονας όπως ήταν ο πατέρας του, άλλωστε είχε κλίση στα μαθηματικά. Εκείνος όμως, ανήλικος ακόμη, έδωσε κρυφά εξετάσεις στη σχολή του Εθνικού Θεάτρου. Το 1962, δευτεροετής στο Εθνικό, έπαιξε στην Οδό ονείρων του Μάνου Χατζιδάκι, μαζί με τον Δημήτρη Χορν, τη Ρένα Βλαχοπούλου, τη Μάρω Κοντού και άλλους καταξιωμένους καλλιτέχνες. Ερμήνευσε το τραγούδι «Κάθε κήπος». Από τότε ξεκίνησε η σταδιοδρομία του στο θέατρο, αλλά και τις μπουάτ της εποχής.

Παράλληλα, πραγματοποίησε μερικές εμφανίσεις και στο σινεμά, όπως στην ταινία του Ίωνα Νταϊφά Ο τρίτος δρόμος, με πρωταγωνίστρια τη Μάρω Κοντού. Συνδυάζοντας την υποκριτική και το τραγούδι, παρουσίασε για πρώτη φορά στην Ελλάδα ένα διαφορετικό είδος διασκέδασης που αποτελούνταν από πρόζα, σάτιρα, χορό και τραγούδι. Εμφανιζόταν για σχεδόν 20 χρόνια (1973-1992) στου Μακρυγιάννη, στη «Μέδουσα». Συνεργάστηκε με τον Δημήτρη Δανίκα επί σειρά ετών, ενώ στίχους του έχουν γράψει η Λίνα Νικολακοπούλου, ο Δημήτρης Ιατρόπουλος, ο Σταμάτης Κραουνάκης, η Νινή Ζαχά.

Είχε στενή φιλία με το Μάνο Χατζιδάκι και τον Νίκο Γκάτσο.

Ο Γιώργος Μαρίνος ήταν ο πρώτος σόουμαν της Ελλάδας, ο άνθρωπος που με τα σκετς, τις καυστικές ατάκες και τις μιμήσεις, προκαλούσε γέλιο και σατίριζε τα κακώς κείμενα της ελληνικής κοινωνίας. Στην προσωπική του ζωή ήταν ιδιαίτερα μοναχικός. Τα δύο του πάθη ήταν πάντα η αστρολογία και τα σκυλιά του. Πριν από μερικά χρόνια αποχώρησε από τα καλλιτεχνικά δρώμενα και απομονώθηκε στο σπίτι του στο Νέο Βουτζά, μια περιοχή κοντά στη Ραφήνα.

Εργάσθηκε επί σειρά ετών σε διάφορες μουσικές πίστες και θεατρικές σκηνές παρουσιάζοντας τις δημιουργίες του, ενώ έλαβε μέρος σε αρκετές τηλεοπτικές σειρές με πιο χαρακτηριστική την εκπομπή Ciao ANT1, στα μέσα της δεκαετίας του 1990. Επίσης, έχουν καταγραφεί και λίγες κινηματογραφικές του εμφανίσεις.

Ο Γιώργος Μαρίνος ήταν ο πρώτος επώνυμος που βγήκε και μίλησε ανοιχτά για την ομοφυλοφιλία του στα μέσα του 1960, σε μια συντηρητική Ελλάδα. Είχε αποκαλύψει και στους γονείς του στα δεκαέξι του χρόνια πως είναι ομοφυλόφιλος. Είχε αποτελέσει την έμπνευση για τη δημιουργία του τραγουδιού Ο Αχιλλέας απ’ το Κάιρο από το συνεργάτη του Κώστα Τουρνά.

Παρ’ όλα αυτά όπως έχει δηλώσει ο ίδιος, ο μεγάλος έρωτας της ζωής του ήταν η ηθοποιός Κατιάνα Μπαλανίκα. Ήταν σύντροφοι για τέσσερα χρόνια στα τέλη της δεκαετίας του ’60. Όπως έχει πει δεν θέλησε να προχωρήσει σε γάμο και να κάνει παιδιά, γιατί θεωρούσε πως θα ήταν άδικο για το παιδί του να υποστεί το «αμαρτωλό» παρελθόν του. Παρ’ όλα αυτά οι δρόμοι τους δεν χώρισαν, ούτε επαγγελματικά, ούτε φιλικά. Συνεργάστηκαν για χρόνια στη «Μέδουσα» και η φιλία τους παραμένει μέχρι σήμερα.

Τα τελευταία χρόνια αντιμετώπιζε διάφορα προβλήματα υγείας, ενώ για ένα διάστημα φιλοξενήθηκε στο Σπίτι του Ηθοποιού.

Πηγή:www.newsit.gr

Κινόα ή καστανό ρύζι: Ποιο έχει περισσότερη πρωτεΐνη και φυτικές ίνες

 

Και τα δύο δημητριακά είναι υγιεινές επιλογές, ωστόσο, το ένα φαίνεται να υπερέχει διατροφικά.

Η κινόα και το καστανό ρύζι αποτελούν βασικά τρόφιμα σε μια ισορροπημένη διατροφή. Και τα δύο ανήκουν στα δημητριακά ολικής άλεσης και παρέχουν υδατάνθρακες, τους οποίους ο οργανισμός χρησιμοποιεί ως βασική πηγή ενέργειας.

Παράλληλα, περιέχουν φυτικές ίνες και πρωτεΐνη. Τα δύο αυτά θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Συμβάλλουν στον κορεσμό, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Όταν όμως συγκριθούν διατροφικά τα δύο δημηριακά, η κινόα φαίνεται να υπερέχει τόσο σε πρωτεΐνη όσο και σε φυτικές ίνες.

Ποιο να επιλέξετε

Η επιλογή μεταξύ των δύο τροφίμων εξαρτάται από τις διατροφικές ανάγκες και τις προσωπικές προτιμήσεις. Και τα δύο δημητριακά μπορούν να ενταχθούν εύκολα σε ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής.

Η κατανάλωσή τους βοηθά στην αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών, ιδιαίτερα όταν αντικαθιστούν πιο επεξεργασμένα δημητριακά. Για παράδειγμα, ένα φλιτζάνι μαγειρεμένου λευκού ρυζιού περιέχει λιγότερο από 1 γραμμάριο φυτικών ινών. Η ίδια ποσότητα καστανού ρυζιού ή κινόα προσφέρει σημαντικά περισσότερα θρεπτικά συστατικά.

Η αντικατάσταση επεξεργασμένων δημητριακών ή ακόμη και του καστανού ρυζιού με κινόα μπορεί επίσης να αυξήσει την πρόσληψη πρωτεΐνης. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική ή αυστηρά φυτική διατροφή και δυσκολεύονται να καλύψουν τις ανάγκες τους σε πρωτεΐνη.

Πρωτεΐνη: Η κινόα έχει το πλεονέκτημα

Η κινόα αποτελεί καλύτερη πηγή πρωτεΐνης σε σχέση με το καστανό ρύζι. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένης κινόα περιέχει περίπου 8 γραμμάρια πρωτεΐνης, ενώ η ίδια ποσότητα μαγειρεμένου καστανού ρυζιού παρέχει περίπου 5,5 γραμμάρια, σύμφωνα με τη βάση δεδομένων τροφίμων FoodData Central του U.S. Department of Agriculture (USDA).

Πέρα όμως από την ποσότητα, σημαντική είναι και η ποιότητα της πρωτεΐνης. Η κινόα περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός, γεγονός που την κατατάσσει στις λεγόμενες πλήρεις φυτικές πρωτεΐνες.

Τα απαραίτητα αμινοξέα δεν μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό και πρέπει να λαμβάνονται μέσω της διατροφής. Σύμφωνα με επιστημονική ανάλυση που δημοσιεύτηκε στη βάση δεδομένων του National Institutes of Health (NIH), οι πλήρεις φυτικές πρωτεΐνες μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην κάλυψη των διατροφικών αναγκών, ιδιαίτερα σε άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική ή φυτική διατροφή.

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεται ο οργανισμός;

Οι σύγχρονες διατροφικές οδηγίες προτείνουν στους ενήλικες να καταναλώνουν περίπου 1,2 έως 1,6 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα. Αυτό αντιστοιχεί περίπου σε 0,55 έως 0,72 γραμμάρια ανά λίβρα σωματικού βάρους.

Οι ανάγκες σε πρωτεΐνη διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Επηρεάζονται από παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας και η γενική κατάσταση υγείας. Σύμφωνα με διατροφικές οδηγίες που δημοσιεύονται από το National Academies Press, οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται περίπου 1,2 έως 1,6 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα. Η ποσότητα αυτή θεωρείται επαρκής για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.

Φυτικές ίνες: Πλεονέκτημα για την κινόα

Η κινόα περιέχει επίσης περισσότερες φυτικές ίνες από το καστανό ρύζι. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένης κινόα παρέχει περίπου 5,2 γραμμάρια φυτικών ινών. Η ίδια ποσότητα καστανού ρυζιού περιέχει περίπου 3,2 γραμμάρια.

Αυτό σημαίνει ότι μία μερίδα μπορεί να καλύψει έως και περίπου το 20% της ημερήσιας συνιστώμενης πρόσληψης φυτικών ινών για ορισμένους ενήλικες.

Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στο αίσθημα κορεσμού και βοηθούν τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Παράλληλα υποστηρίζουν το μικροβίωμα του εντέρου, δηλαδή τους μικροοργανισμούς που ζουν στο γαστρεντερικό σύστημα και επηρεάζουν πολλές πτυχές της υγείας.

Οι φυτικές ίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στην υγεία του εντέρου. Έρευνες που έχουν δημοσιευτεί στη βάση δεδομένων του National Institutes of Health (NIH) δείχνουν ότι οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στη διατήρηση ενός υγιούς μικροβιώματος στο έντερο και στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενώ συνδέονται και με μειωμένο κίνδυνο ορισμένων χρόνιων παθήσεων.
Με βάση τις διατροφικές συστάσεις, οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν στους ενήλικες να καταναλώνουν περίπου 25 έως 35 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα.

• Διαβάστε επίσης – Κινόα: Ένας αρχαίος σπόρος που κρύβει υπερδυνάμεις

Είναι τελικά η κινόα πιο υγιεινή από το καστανό ρύζι;

Η κινόα φαίνεται να υπερέχει διατροφικά σε δύο βασικά σημεία: την πρωτεΐνη και τις φυτικές ίνες. Επιπλέον, η πρωτεΐνη της θεωρείται πλήρης, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.

Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το καστανό ρύζι δεν αποτελεί υγιεινή επιλογή. Και τα δύο δημητριακά μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και να αντικαταστήσουν πιο επεξεργασμένα προϊόντα.

Τι δείχνει τελικά η σύγκριση

Η κινόα παρέχει περισσότερη πρωτεΐνη και περισσότερες φυτικές ίνες σε σχέση με το καστανό ρύζι. Για τον λόγο αυτό θεωρείται συχνά πιο πλούσια διατροφικά.

Παρόλα αυτά, και τα δύο τρόφιμα μπορούν να συμβάλουν σε μια υγιεινή διατροφή. Η επιλογή τελικά εξαρτάται από τις ανάγκες, τις διατροφικές συνήθειες και τις προτιμήσεις του κάθε ανθρώπου.

Φωτογραφία: istock

Πηγή:www.iatropedia.gr