Οι 10 χειρότερες τραγωδίες σε γήπεδο ποδοσφαίρου

Το ποδόσφαιρο είναι ίσως το πιο «λαμπρό» του αθλητισμού. Έχει αγαπηθεί σε όλο τον κόσμο και εξακολουθεί να θεωρείται ως το πιο δημοφιλές άθλημα της εποχής μας. Ωστόσο, πίσω από τη δόξα και τον ανταγωνισμό υπάρχει μια πολύ πιο σκοτεινή ιστορία: Οι ανθρώπινες τραγωδίες.  Στα γήπεδα στα οποία πραγματοποιούνται ποδοσφαιρικά όνειρα, έχουν επίσης φιλοξενηθεί μερικές από τις χειρότερες καταστροφές.

Ibrox Park, Γλασκώβη, Σκωτία, Ημερομηνία: 5 Απριλίου 1902. Αριθμός θυμάτων: 25

Σε έναν αγώνα της Σκωτίας με αντίπαλο την Αγγλία στο γήπεδο της Γκλασκώβης στο Άιμπροξ, οπαδοί έπεσαν από το πάνω διάζωμα, αφού αυτό έσπασε λόγω των σφοδρών βροχοπτώσεων. Αποτέλεσμα να πεθάνουν 25 οπαδοί και να τραυματιστούν 517. Ο ένας έπεφτε πάνω στον άλλο και γι’ αυτό δεν πέθαναν περισσότεροι.

Και οι τραγωδίες συνεχίζονται…

Burnden Park, Μπόλτον, Αγγλία, Ημερομηνία: 9 Απριλίου 1946, αριθμός θυμάτων: 33

Αγώνας για το FA Cup όταν η Μπόλτον αντιμετώπιζε την Στόουκ. Το γήπεδο είχε 85.000 θεατές και το Burnden Park ήταν αδύνατο να χωρέσει τόσο μεγάλο αριθμό φιλάθλων. Τελικά μία κερκίδα κατέρρευσε από την πίεση και το βάρος και έτσι 33 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και 400 τραυματίστηκαν σε αυτή την τραγωδία.

Heysel Stadium, Βρυξέλλες, Βέλγιο, Ημερομηνία: 29 Μαΐου 1985, αριθμός θυμάτων: 39

Μία ώρα πριν από τον Ευρωπαϊκό τελικό μεταξύ της Λίβερπουλ και της Γιουβέντους, μία ομάδα οπαδών των Άγγλων παραβίασε τον φράχτη που χωρίζει τις εξέδρες των δύο οπαδών. Οι οπαδοί της Γιουβέντους φοβήθηκαν και έτρεξαν προς έναν τοίχο. Τότε ο τοίχος κατέρρευσε από την πίεση και 39 άτομα έχασαν την ζωή τους. 32 ήταν Ιταλοί οπαδοί της Γιουβέντους, 4 Βέλγοι, 2 Γάλλοι και ένας Βορειοϊρλανδός.

Μπράντφορντ, Αγγλία, Ημερομηνία: 11 Μαΐου 1985, Αριθμός θυμάτων: 56

Σε έναν αγώνα ρουτίνας μεταξύ της Μπράντφορντ και της Λίνκολν Σίτι, ξαφνικά το γήπεδο παίρνει φωτιά. Τότε η κατασκευές ήταν ξύλινες και η φωτιά εξαπλώθηκε γρήγορα. Αποτέλεσμα να φτάσει μέχρι πάνω στο σκέπαστρο και να αρχίζουν να πέφτουν στις εξέδρες ξύλα πυρωμένα πάνω σε ανθρώπους. Ο καιρός δεν βοήθησε και έτσι όλο το γήπεδο γέμισε καπνούς με αποτέλεσμα ο κόσμος να μην ξέρεις πώς να σωθεί. Τελικά πέθαναν 56 άνθρωποι και άλλοι 265 τραυματίστηκαν σε αυτή την τραγωδία.

Λένιν Stadium, Μόσχα,  Σοβιετική Ένωση, Ημερομηνία: 20 Οκτωβρίου 1982, Αριθμός θυμάτων: 60

Σε έναν αγώνα της Χάρλεμ και της Σπάρτακ για το Κύπελλο ΟΥΕΦΑ, πολλοί οπαδοί αποφάσισαν να φύγουν από το γήπεδο πιο νωρίς για να πάρουν το τοπικό μετρό και να γυρίσουν γρήγορα σπίτι τους. Μάρτυρες λένε ότι είδαν μία γυναίκα που σκόνταψε και έπεσε κάτω, με αποτέλεσμα πολλοί οπαδοί που ήταν από πίσω της να χάσουν την ισορροπία τους και να αρχίζουν να πέφτουν ο ένας πάνω στον άλλον. Έτσι πέθαναν 60 άτομα και άλλα 61 τραυματίστηκαν.

Ibrox Park, Γλασκώβη, Σκωτία,  Ημερομηνία: 2 Ιανουαρίου 1971, Αριθμός θυμάτων: 66

Σε έναν αγώνα μεταξύ της Ρέιντζερς και της Σέλτικ, η Σέλτικ σκόραρε στο 90’ της αναμέτρησης. Έτσι, πολλοί από τους 80.000 φιλάθλους που ήταν στο γήπεδο, έφυγαν για να πάνε σπίτι τους. Όμως, η Ρέιντζερς σκόραρε ξανά και ισοφάρισε. Αποτέλεσμα; Πολλοί οπαδοί να προσπαθήσουν να μπουν ξανά στο γήπεδο. Ένα παιδί σκόνταψε και αυτό προκάλεσε πανικό. Άρχισαν όλοι να πέφτουν ο ένας πάνω στον άλλο και 66 άτομα έχασαν την ζωή τους. Άλλοι 200 τραυματίστηκαν σε αυτή την τραγωδία.

Port Stadium, Αίγυπτος, Ημερομηνία: 1 Φεβρουαρίου 2012, Αριθμός θυμάτων 74

Όταν ακούστηκε το τελικό σφύριγμα στον αιγυπτιακό αγώνα μεταξύ της Αλ Μασρί και της Αλ Αχλί, εκατοντάδες οπαδοί της Αλ Μασρί μπήκαν στον αγωνιστικό χώρο για να χτυπήσουν τους παίκτες της αντίπαλης ομάδας. Μετά από αυτό στράφηκαν στους οπαδούς της Αλ Αχλί. Με πέτρες, καδρόνια ακόμα και μαχαίρια, επιτέθηκαν, με το γήπεδο να έχει πάρει φωτιά κυριολεκτικά. Τελικά 74 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους από αυτές τις συμπλοκές και πάνω από 500 τραυματίστηκαν.

Χίλσμπορο, Αγγλία, Ημερομηνία: 15 Απριλίου 1989, Αριθμός θυμάτων: 96

Στις 15 Απριλίου του 1989 το στάδιο του Χίλσμπορο φιλοξενεί τον ημιτελικό του Κυπέλλου Αγγλίας με αντιπάλους τη Νότιγχαμ Φόρεστ και τη Λίβερπουλ. Μετά από μια σειρά από σοβαρά λάθη όπως εσφαλμένη κατανομή των φιλάθλων, οδήγησαν στην είσοδο υπεράριθμων οπαδών της Λίβερπουλ στην εξέδρα Λέπιγκς Λέιν, την βόρεια κερκίδα του σταδίου. Το αποτέλεσμα ήταν να δημιουργηθεί τρομερή πίεση στους οπαδούς που μπήκαν πρώτοι στο στάδιο. Κάποιοι πρόλαβαν να πηδήξουν στον αγωνιστικό χώρο του Σταδίου. Υπήρχαν, όμως, και αυτοί που δεν πρόλαβαν. Ως αποτέλεσμα 96 οπαδοί της Λίβερπουλ Φ.Κ. έχασαν τη ζωή τους και 776 τραυματίστηκαν.

Djan Stadium, Γκάνα, Ημερομηνία: 9 Μαΐου 2001, Αριθμός θυμάτων: 127

Σε έναν αγώνα μεταξύ της Άκρα Χερτς και της Ασάντε Κοτοκό, συνέβη μία από τις μεγαλύτερες ποδοσφαιρικές τραγωδίες. Η Κοτοκό έχασε με δύο γκολ στο τέλος και πολλοί οπαδοί εξοργίστηκαν και άρχισαν να πετάνε αντικείμενα στο γήπεδο. Μπουκάλια, καθίσματα κτλ. Η αστυνομία ξεκίνησε να πετάει δακρυγόνα και σφαίρες αερίου, αλλά αυτό έκανε τα πράγματα χειρότερα. Τότε και οι οπαδοί της Άκρα Χερτς μπήκαν στο… παιχνίδι με αποτέλεσμα να πεθάνουν από ασφυξία 127 άνθρωποι.

Estadio Nacional, Λίμα, Περού, Ημερομηνία: 24 Μαΐου 1964, Αριθμός θυμάτων: 328

 

Η μεγαλύτερη ποδοσφαιρική τραγωδία που έχει συμβεί ποτέ. Ο αγώνας ήταν μεταξύ του Περού και της Αργεντινής. Ο διαιτητής ακυρώνει γκολ και ένας οπαδός του Περού μπαίνει μέσα. Τρέχει να πάει στον διαιτητή για να του επιτεθεί. Η αστυνομία τον πιάνει και ξεκινάει να τον χτυπάει με μίσος σε κοινή θέα. Αυτό εξόργισε όλο τον κόσμο στις εξέδρες. Μπαίνουν μέσα κι άλλοι οπαδοί και η αστυνομία προσπαθεί με δακρυγόνα στις εξέδρες να τους σταματήσει. Ο κόσμος προσπαθεί να σωθεί και αποτέλεσμα ήταν να σκοτωθούν 328 άνθρωποι και πάνω από 500 να τραυματιστούν.

πηγή:iperiodico.gr

Αυτό το router της ASUS είναι φτιαγμένο για το έξυπνο σπίτι σου!

Εχει τύχει να βλέπεις μία ταινία επιστημονικής φαντασίας και να ζηλεύεις τον πρωταγωνιστή που μπαίνει στο σπίτι του και όλα γίνονται αυτόματα – ανοίγουν τα φώτα, ξεκινάει να παίζει μουσική, μία φωνή του διαβάζει κλήσεις ή μηνύματα και ούτω καθεξής; Και όμως, αυτό το μέλλον δεν είναι πολύ μακριά, αφού  τα προϊόντα Smart Home και το IoT (Internet of Things) θα μας φέρουν σύντομα πολύ κοντά σε αυτό.

Φυσικά, πριν μπορέσουν να γίνουν όλα αυτά, θα χρειαστείς ένα προϊόν σε ρόλο μαέστρου, που θα αναλάβει να επικοινωνεί με όλες σου τις δικτυωμένες συσκευές και gadgets. Μία τέτοια συσκευή είναι το Blue Cave της ASUS, το νέο φουτουριστικό της router, που μόλις ξεκίνησε την εμπορική του πορεία στην απέναντι όχθη του Ατλαντικού.

To Blue Cave είναι ειδικά σχεδιασμένο για τις ανάγκες ενός σύγχρονου Smart Home. Βασικό του χαρακτηριστικό είναι ότι ενσωματώνει την ψηφιακή βοηθό Alexa της Amazon, δίνοντάς σου έτσι τη δυνατότητα να ελέγξεις το Wi-Fi με μία φωνητική εντολή, ενώ συνεργάζεται και με την υπηρεσία IFTTT, μέσω της οποίας μπορείς να προγραμματίσεις διάφορες ενέργειες, όπως για παράδειγμα να σε ειδοποιεί το Blue Cave με e-mail, μόλις επιστρέψουν τα παιδιά σου σπίτι από το σχολείο.

Φυσικά ένα έξυπνο router δεν θα μπορούσε να μην έχει το δικό του application συμβατό με συσκευές Android ή iOS για να παρακολουθείς και να αλλάζεις όλες τις ρυθμίσεις. Επιπλέον η ASUS έχει δώσει μεγάλη έμφαση και στον τομέα της ασφάλειας και έχει εφοδιάσει το Blue Cave με την τεχνολογία AiProtection  η οποία συνεργάζεται με την επίσημη βάση της Trend Micro για να προστατέψει όλες τις διασυνδεδεμένες συσκευές, από κακόβουλο λογισμικό, επιθέσεις Phishing, και να μπλοκάρει επικίνδυνα websites.

Παράλληλα το Blue Cave προσφέρει και λειτουργίες Γονικού Ελέγχου (Parental Control), ώστε να μπορείς και να προγραμματίζεις τις ώρες που θα έχουν τα παιδιά σου πρόσβαση στο διαδίκτυο, να μπορείς να μπλοκάρεις ιστοσελίδες με ακατάλληλο περιεχόμενο και να παρακολουθείς στατιστικά χρήσης. Και όλα αυτά ενώ σερβίρει Wi-Fi ac έως 2.600Mbps και υποστηρίζοντας τεχνολογίες dual band με 4×4 MIMO.

πηγή:blog.public.gr

Πόνοι στο σώμα: Βήμα-βήμα ασκήσεις ανακούφισης για κάθε σημείο

Πολλές φορές μέσα στην ημέρα, μπορεί να νιώσουμε έναν πόνο ή ένα σφίξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος, χωρίς σοβαρή αιτία, ενώ είναι κάτι που μπορεί να μας συμβεί οπουδήποτε και οποτεδήποτε, ανεξάρτητα από το αν διάγουμε καθιστική ζωή (όπως οι περισσότεροι) ή αν είμαστε δραστήριοι.

Τις περισσότερες φορές, τέτοιοι πόνοι στο σώμα εμφανίζονται στο γραφείο, όταν είμαστε καθιστοί και κάνουμε επαναληπτικές κινήσεις. Ευτυχώς, υπάρχουν τεχνικές που επικεντρώνονται σε κάθε σημείο του σώματος ξεχωριστά και με τις οποίες οι πόνοι στο σώμα μειώνονται σε σημαντικό βαθμό στο εκάστοτε σημείο.

Πόνοι στο σώμα: Ασκήσεις για το κάθε μέρος ξεχωριστά

Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης

• Καθίστε σε όρθια θέση στην καρέκλα.
• Σηκώστε το ένα γόνατο μέχρι το στήθος και κρατήστε το με τα χέρια σας από το κάτω μέρος.
• Σταδιακά φέρτε το κοντά στον κορμό σας.
• Κρατήστε για μισό λεπτό.
• Αφήστε αργά το πόδι.
• Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.

Πόνος στον ώμο

• Σηκώστε τους ώμους σας προς τα αυτιά σας και αναπνεύστε βαθιά.
• Κρατήστε για 3 δευτερόλεπτα.
• Εκπνεύστε και χαμηλώστε τους ώμους σας.
• Επαναλάβετε για 10 φορές.

Πόνος στα πόδια

• Βάλτε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο.
• Τοποθετήστε το πόδι πίσω από τη φτέρνα και τη γλώσσα και τεντώστε τα δάχτυλα προς τα πίσω βάζοντας κόντρα.
• Κρατήστε για μισό λεπτό.
• Σταδιακά ισιώστε τα δάχτυλά σας.
• Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.

Πόνο στις αρθρώσεις των χεριών

• Και με τα δύο χέρια κάντε γροθιές.
• Τεντώστε τα χέρια σας εμπρός.
• Κάντε κυκλικές κινήσεις στον αέρα με τις αρθρώσεις σας.
• Επαναλάβετε 10 φορές σε κάθε κατεύθυνση.

Πόνος στους μυς του στήθους

• Βάλτε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας και να κάντε “φτερά” με τους αγκώνες σας.
• Χαμηλώστε τα χέρια στην πλάτη και κάντε τους ώμους σας να κλείσουν ο ένας πάνω στον άλλον.
• Κρατήστε για μισό λεπτό.
• Σταδιακά επιστρέψτε τα χέρια σας στην αρχική θέση.

Πόνος στο ισχίο

• Καθίστε σε όρθια θέση στην άκρη της καρέκλας.
• Κρατήστε την πλάτη σας ίσια και περιστρέψετε το στήθος σας λίγο προς τα δεξιά.
• Τεντώστε το αριστερό σας πόδι προς τα πίσω.
• Κρατήστε το δεξί σας πόδι σε ορθή γωνία.
• Με το στήθος σας κάθετα πιέστε το ισχίο σας.
• Κρατήστε για μισό λεπτό.
• Σταδιακά απελευθερώστε και επιστρέψτε στην αρχική θέση.
• Επαναλάβετε με την άλλη πλευρά.

Μυϊκός πόνος στους γλουτούς

• Καθίστε σε όρθια θέση σε μια καρέκλα.
• Βάλτε το δεξί αστράγαλό σας στο αριστερό σας γόνατο.
• Σκύψτε εμπρός.
• Θα αισθανθείτε ένταση στους μυς των γλουτών. Μην πιέσετε πάρα πολύ.
• Κρατήστε για μισό λεπτό.
• Σηκωθείτε σταδιακά.
• Επαναλάβετε με το άλλο πόδι.

Πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης

• Αγκαλιάστε τον εαυτό σας.
• Τοποθετήστε το δεξί χέρι στον αριστερό σας ώμο και το αριστερό σας χέρι στον δεξί σας ώμο.
• Αναπνεύστε βαθιά.
• Κρατήστε για μισό λεπτό.
• Απελευθερώστε αργά.

Πόνος στο γόνατο

• Καθίστε σε όρθια θέση σε μια καρέκλα.
• Σηκωθείτε με αργό ρυθμό, αλλά με μία ενιαία κίνηση, χωρίς διακοπές
• Σιγά-σιγά καθίστε και πάλι προς τα κάτω.
• Επαναλάβετε 10 φορές.

Πόνος στον αυχένα

• Καθίστε σε όρθια θέση σε μια καρέκλα.
• Γείρετε το κεφάλι σας προς τη μία πλευρά, βάλτε το αυτί στον ώμο.
• Κρατήστε για μισό λεπτό.
• Σταδιακά επιστρέψτε το κεφάλι σας στη θέση του.
• Επαναλάβετε από την άλλη πλευρά.

http://www.healthylivinghouse.com