Δείτε σε εικόνες πόση ζάχαρη περιέχουν τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά

 

Αποφεύγετε τα γλυκά; Δεν βάζετε ζάχαρη στον καφέ σας; Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν καταναλώνετε ζάχαρη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όχι, κανείς δεν σας την βάζει κρυφά στον καφέ σας ή στο φαγητό σας την ώρα που δεν κοιτάζετε, αλλά βρίσκεται στα τρόφιμα που καταναλώνετε καθημερινά. Για την ακρίβεια είναι ξεκάθαρα γραμμένο στις ετικέτες των τροφίμων.

Την στιγμή που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προειδοποιεί ότι η κατανάλωση της ζάχαρης πρέπει να είναι το 10% της καθημερινής του διατροφής, κάτι που μεταφράζεται σε 50 γραμμάρια ή 12 κουταλιές τους γλυκού ζάχαρη για ενήλικες, τα κρούσματα παιδικού διαβήτη και παιδικής παχυσαρκίας αυξάνονται συνεχώς. Η μείωση της ζάχαρης αφορά τις επεξεργασμένης μορφής ζάχαρη, τη γλυκόζη, τη φρουκτόζη, τη σουκρόζη και όλα τα γλυκαντικά που χρησιμοποιούνται σε φαγητά και αναψυκτικά και όχι τη φυσική ζάχαρη που βρίσκεται στα φρέσκα φρούτα, τα λαχανικά και το γάλα.

Ένα ακόμα ενδιαφέρον στοιχείο σχετικά με την ζάχαρη είναι το γεγονός ότι λειτουργεί εθιστικά. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ζάχαρη ενεργοποιεί το σημείο τουεγκεφάλου που συνδέεται με την ευχαρίστηση και την ανταμοιβή. Με τον ίδιο τρόπο λειτουργεί και ο εγκέφαλος με τις ναρκωτικές ουσίες. Όσο περισσότερη ζάχαρη υπάρχει σε κάποιο τρόφιμο, τόσο περισσότερο το αποζητούμε, ενώ επιστήμονες έχουν τονίσει ότι η ζάχαρη είναι το ίδιο επικίνδυνη με το τσιγάρο και το αλκοόλ.

Εμείς προσπαθήσαμε να εξετάσουμε πόση ζάχαρη περιέχουν μερικά από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά και πολλοί είναι εκείνοι που τα θεωρούν άκακα. Αναψυκτικά, μπισκότα δημητριακών, παιδικοί χυμοί, παγωμένο τσάι και ο παραδοσιακός χαλβάς μπαίνουν στο μικροσκόπιο. Επειδή, λοιπόν, μία εικόνα είναι πάντοτε πιο δυνατή από τα γράμματα και τους αριθμούς στο πίσω μέρος της συσκευασίας, οι παρακάτω φωτογραφίες απεικονίζουν πόση ζάχαρη ακριβώς περιέχουν τα τρόφιμα αυτά.

• Ημερήσια προτεινόμενη ποσότητα ζάχαρης
  Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου-Watkinson
  Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας η ημερήσια κατανάλωση ζάχαρης πρέπει να είναι 50 γραμμάρια.
• Δύο παιδικοί χυμοί (500 ml)
  Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου-Watkinson
  Δύο παδικοί χυμοί φρούτων περιέχουν συνολικά 50 γραμμάρια ζάχαρης.
• Ένας παιδικός χυμός (250ml)
  Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου-Watkinson
  Περιέχει 25 γραμμάρια ζάχαρη.
• Αναψυκτικό
  Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου-Watkinson
  Τα 250 ml αντιστοιχούν σε 27 γραμμάρια ζάχαρη.
• Κουφέτα σοκολάτας με φιστίκι
  Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου-Watkinson
  Ένα σακουλάκι αντιστοιχεί (100 γραμμάρια) αντιστοιχεί σε 51 γραμμάρια ζάχαρης.
• Μπισκότα δημητριακών με σοκολάτα
  Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου-Watkinson
  Τα 100 γραμμάρια μπισκότα περιέχουν 24 γραμμάρια ζάχαρη
• Χαλβάς
  Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου-Watkinson
  Τα 100 γραμμάρια χαλβά περιέχουν 32 γραμμάρια ζάχαρη.
• Χαλβάς
  Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου-Watkinson
  Ενώ όλο το κουτί με τον χαλβά (δηλαδή 400 γραμμάρια) αντιστοιχεί σε 128 γραμμάρια ζάχαρη.
• Παγωμένο τσάι
  Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου-Watkinson
  Ένα μπουκάλι παγωμένο τσάι (500 ml) περιέχει 22 γραμμάρια ζάχαρης.

*Να σημειωθεί ότι ο κάθε κύβος ζάχαρης που χρησιμοποιήθηκε στην φωτογράφιση είναι 4 γραμμάρια.

Φωτογραφίες: Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου-Watkinson

πηγη:www.huffingtonpost.gr

Πόλη φάντασμα στο Νέο Μεξικό αξίας 1 δις $ εξοπλισμένη με τη τελευταία λέξη της τεχνολογίας

Τη δημιουργία μίας τεράστιας πόλης φάντασμα στο Νέο Μεξικό ανακοίνωσε η εταιρία Pegasus Global, κοντά στη πόλη Hobbs της Νότιας Καρολίνας.

Στη πόλη η οποία θα καλύπτει 15 τετραγωνικά μίλια δεν θα μένουν άνθρωποι αλλά θα είναι εξοπλισμένη με τη τελευταία λέξη της τεχνολογίας ώστε να δοκιμαστούν εκεί σε ρεαλιστικό αστικό περιβάλλον, όλες οι τεχνολογίες του αύριο.

Θα ονομάζεται CITE (Center for Innovation, Testing and Evaluation) και αναμένεται να κοστίζει κοντά στα 1 δις δολάρια.

Το έργο θα ξεκινήσει να κατασκευάζεται από αυτή τη χρονιά ενώ αναμένεται να ολοκληρωθεί μέσα σε δυο χρόνια. 

πηγη:www.huffingtonpost.gr

Σαδιστής στο σεξ ο Μάρλον Μπράντο! Έκαιγε με τσιγάρα τον Τζέιμς Ντιν! Απίστευτες αποκαλύψεις

Σοκαριστικές λεπτομέρειες για την ερωτική σχέση του Μάρλον Μπράντο με τον Τζέιμς Ντιν αποκαλύπτει ένα νέο βιβλίο, το "James Dean: Tomorrow Never Comes (Τζέιμς Ντιν: Το αύριο δεν θα έρθει ποτέ).

Οι δύο άνδρες επιδίδονταν σε σαδομαζοχιστικό σεξ, με τον Μπράντο να είναι ο σαδιστής και ο Ντιν ο... υπηρέτης του και μάλιστα του ζητούσε να τον καίει με τσιγάρα.

Άτομα του περιβάλλοντός τους, υποστηρίζουν ότι ο Μάρλον Μπράντο είχε τον απόλυτο έλεγχο της σχέσης και μάλιστα ανάγκαζε τον Τζέιμς Ντιν να τον βλέπει να κάνει σεξ με άλλους άνδρες που μόλις είχε γνωρίσει.

Η σχέση τους ήταν ένα μόνιμο παιχνίδι “της γάτας με το ποντίκι”, με τον Μπράντο να μην ανταποδίδει ποτέ την αγάπη του νεότερου εραστή του και απλώς να τον χρησιμοποιεί για τις σεξουαλικές του ορέξεις.

Στην πρώτη τους συνάντηση, ο Ντιν συστήθηκε στον Μπράντο λέγοντάς του ότι ήταν ο μεγαλύτερος θαυμαστής του και ότι ήταν μπερδεμένος για πολλά ζητήματα, αλλά σίγουρος για το θαυμασμό του για αυτόν.

Οι δύο άνδρες συζήτησαν για λίγο, μέχρι που κάποια στιγμή σώπασαν και κοιτάχτηκαν στα μάτια. Ο Μπράντο έσκυψε και τον φίλησε, όπως γράφει το βιβλίο.

Ο συγγραφέας του βιβλίου επικαλείται συζητήσεις με πηγές του, αλλά και δημοσιογράφους lifestyle που πλέον έχουν αποσυρθεί και γνώριζαν προσωπικά τον Ντιν.
Το βιβλίο αποκαλύπτει επίσης ότι ο Τζέιμς Ντιν είχε κάνει τρίο με τον Γουόλτ Ντίσνεϊ και τον σκηνοθέτη της ταινίας "Ωραία μου κυρία", Τζορτζ Κούκορ.

πηγη:www.newsit.gr