Καιρός: Η χειρότερη ημέρα της κακοκαιρίας σήμερα - Προειδοποίηση με μήνυμα στο 112

 

Η ΕΜΥ προειδοποιεί για επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα ενόψει του νέου κύματος κακοκαιρίας

INTIME/ ΛΑΓΟΥΤΑΡΗΣ ΜΑΝΩΛΗΣ

Ραγδαία θα είναι η επιδείνωση του καιρού από σήμερα, Σάββατο, 11 Δεκεμβρίου, Αρχικά στο Ιόνιο, τα δυτικά ηπειρωτικά και βαθμιαία στα υπόλοιπα ηπειρωτικά.

Το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού που εκδόθηκε την Πέμπτη τροποποιήθηκε και αναβαθμίστηκε από την ΕΜΥ σε δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων, καθώς τα προβλεπόμενα ύψη βροχής για το Σάββατο είναι πολύ υψηλά στο Ιόνιο και σε μεγάλο μέρος της ηπειρωτικής χώρας.

Τα φαινόμενα αναμένεται να είναι ιδιαίτερα έντονα κυρίως στην Ήπειρο και τη δυτική Στερεά, σύμφωνα με το αναβαθμισμένο δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων, καθώς η κακοκαιρία που θα εκδηλωθεί στη χώρα μας, θα είναι πιο έντονη από ότι είχε αρχικά προβλεφθεί

Τα επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα θα επηρεάσουν από τα ξημερώματα του Σαββάτου το Ιόνιο, την Ήπειρο και τη δυτική Στερεά. Βαθμιαία το κύμα της κακοκαιρίας θα επηρεάσει την Πελοπόννησο καθώς και τα δυτικά τμήματα της Θεσσαλίας και της ανατολικής Στερεάς, ενώ το βράδυ τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν.

Τα νησιά του Βορείου και ανατολικού Αιγαίου, τις Σποράδες και την Εύβοια προβλέπονται βροχές και καταιγίδες κατά τόπους ισχυρές.

Στην υπόλοιπη χώρα προβλέπονται νεφώσεις με τοπικές βροχές και από το απόγευμα σποραδικές καταιγίδες, τοπικά ισχυρές στις Κυκλάδες.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά ορεινά, οι οποίες στα βορειοδυτικά θα είναι πυκνές.

Οι άνεμοι θα πνέουν νότιοι νοτιοδυτικοί 6 με 8 και τοπικά στα πελάγη έως 9 μποφόρ.Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή.

Προειδοποίηση της Πολιτικής Προστασίας με μήνυμα στο 112

Η Πολιτική Προστασία εξέδωσε προειδοποίηση για επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα με μήνυμα στο 112 καλώντας τους κατοίκους των νησιών του Ιονίου, της Ηπείρου, περιοχών της Στερεάς Ελλάδας και της Πελοποννήσου να αποφύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις και να ακολουθήσουν τις οδηγίες των αρχών.

Στο πλαίσιο του αποτελεσματικότερου συντονισμού των δυνάμεων της Πολιτικής Προστασίας, αποφασίστηκε να λειτουργήσουν σε όλες τις Περιφερειακές Ενότητες που αναμένεται να πλήξει η κακοκαιρία, Ενιαία Συντονιστικά Κέντρα, με συμμετοχή του Πυροσβεστικού Σώματος, της Ελληνικής Αστυνομίας, της Τοπικής Αυτοδιοίκησης και όλων των εμπλεκόμενων φορέων. Η λειτουργία των κέντρων αυτών είχε δοκιμαστεί και στην κακοκαιρία «Μπάλλος» και κρίθηκε ιδιαίτερα αποδοτική.

Το υπουργείο καλεί τους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί και να ακολουθούν πιστά τις εξής βασικές οδηγίες:

• Αποφύγετε κάθε περιττή μετακίνηση κατά τη διάρκεια των έντονων καιρικών φαινομένων και ασφαλίστε τις πόρτες και τα παράθυρά σας ερμητικά, έχοντας πάντα υπόψη σε περίπτωση δημιουργίας χειμάρρων να μετακινηθείτε στα ψηλότερα σημεία του σπιτιού.

• Μην διασχίζετε για κανένα λόγο χείμαρρους, ρέματα ή δρόμους που έχουν πλημμυρίσει, πεζή ή με όχημα, εάν βρεθείτε στη θέση αυτή. Για κανένα λόγο

Καλλιάνος στο CNN Greece: Σήμα κινδύνου για πλημμύρες

Για την τριήμερη κακοκαιρία που έχει ξεκινήσει στη χώρα μας από σήμερα, Παρασκευή και θα διαρκέσει μέχρι και την Κυριακή, με κατά τόπους πολύ ισχυρά φαινόμενα μιλά στο CNN Greece ο βουλευτής της ΝΔ και μετεωρολόγος, Γιάννης Καλλιάνος.

Σύμφωνα με τον κ. Καλλιάνο, η πιο δύσκολη ημέρα της κακοκαιρίας είναι η αυριανή, (Σάββατο). Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι: οι ισχυρές βροχές και καταιγίδες οι τοπικές χαλαζοπτώσεις και οι χιονοπτώσεις στα ορεινά τμήματα της κεντρικής και βόρειας χώρας.

«Μιλάμε για μια εκτεταμένη κακοκαιρία, πανελλαδικής εμβέλειας η οποία θα επηρεάσει με βροχές και το Ιόνιο, σχεδόν όλα τα ηπειρωτικά και τις νησιωτικές περιοχές του Αιγαίου», σημειώνει.

Ποιες περιοχές κινδυνεύουν με πλημμύρες

Οι βροχές και καταιγίδες θα είναι κατά τόπους πολύ ισχυρές, θα βρέξει σχεδόν στις περισσότερες περιοχές της χώρας αλλά χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή σε τμήματα της δυτικής και βόρειας Ελλάδας, όπως τα Επτάνησα, τη δυτική Πελοπόννησος, τη δυτική Στερεά, την ορεινή δυτική Θεσσαλία, την Μακεδονία και την Θράκη.

Σε αυτές τις περιοχές τα φαινόμενα θα έχουν και ένταση και διάρκεια, με αποτέλεσμα να υπάρχει αυξημένη πιθανότητα και για εκδήλωση εκτεταμένων πλημμυρικών φαινομένων, σύμφωνα με τον κ. Καλλιάνο.

Ο ίδιος υπενθυμίζει πως καλό θα ήταν να αποφεύγονται οι μετακινήσεις κατά τη διάρκεια εκδήλωσης των ισχυρών φαινομένων.

Ισχυροί άνεμοι έως και 10 μποφόρ

Παράλληλα, σημειώνει πως εκτός από τις έντονες βροχές και καταιγίδες θα έχουμε και έναν δύσκολο συνδυασμό με ισχυρούς νοτιάδες οι οποίοι στα πελάγη θα φτάνουν ακόμα και τα 8 με 9 μποφόρ, ίσως και στα 10.

Ο συνδυασμός αυτός θα να καταστήσει τον καιρό δύσκολο σε ότι αφορά την εξέλιξή του το Σάββατο.

Τι θα γίνει στην Αττική – Πότε εξασθενεί η κακοκαιρία

Όσον αφορά την Αττική περιμένουμε βροχές έως και το Σάββατο και ίσως και την Κυριακή. Θα είναι τοπικά φαινόμενα και όχι μεγάλης έντασης όπως στις παραπάνω περιοχές.

Από τη Δευτέρα, η κακοκαιρία θα περιοριστεί στην δυτική και νότια νησιωτική Ελλάδα και θα μας αποχαιρετήσει, καταλήγει ο κ. Καλλιάνος.

Αναλυτικά η πρόγνωση του καιρού από την ΕΜΥ

ΑΤΤΙΚΗ
Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές που βαθμιαία θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα που τις απογευματινές και βραδινές ώρες θα είναι κατά τόπους έντονα, τη νύχτα θα εξασθενήσουν.
Ανεμοι: Νότιοι νοτιοδυτικοί 6 με 8 και βαθμιαία στα ανατολικά και νότια έως 9 μποφόρ, με εξασθένηση τη νύχτα.
Θερμοκρασία: Από 10 έως 17 βαθμούς Κελσίου.

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
Καιρός: Νεφώσεις με βροχές που γρήγορα θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και μεμονωμένες καταιγίδες. Τα φαινόμενα που κατά τόπους θα είναι ισχυρά από τις βραδινές ώρες θα εξασθενήσουν.
Ανεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 5 με 7 μποφόρ, με βαθμιαία εξασθένηση από το απόγευμα.
Θερμοκρασία: Από 08 έως 14 βαθμούς Κελσίου.

ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ, ΘΡΑΚΗ
Καιρός: Νεφώσεις με ισχυρές βροχές και σποραδικές καταιγίδες προβλέπονται αρχικά στη Μακεδονία και βαθμιαία στη Θράκη. Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ορεινά της Μακεδονίας, οι οποίες πρόσκαιρα στη δυτική Μακεδονία θα είναι πυκνές.

Τα φαινόμενα τις απογευματινές και βραδινές ώρες στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη θα είναι κατά τόπους ιδιαίτερα έντονα.
Ανεμοι: Από νότιες διευθύνσεις 5 με 7 στα ανατολικά 8 και βαθμιαία στο Θρακικό τοπικά έως 9 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 05 έως 15 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

ΝΗΣΙΑ ΙΟΝΙΟΥ, ΗΠΕΙΡΟΣ, ΔΥΤΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΔΥΤΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και καταιγίδες, οι οποίες κατά τόπους θα είναι ιδιαίτερα ισχυρές προβλέπονται αρχικά στο Ιόνιο, την Ήπειρο και τη δυτική Στερεά και βαθμιαία στη δυτική Πελοπόννησο.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα κεντρικά και βόρεια ορεινά, οι οποίες στα ορεινά της Ηπείρου θα είναι κατά διαστήματα πυκνές. Τα έντονα φαινόμενα τις βραδινές ώρες θα εξασθενήσουν.

Ανεμοι: Νότιοι νοτιοδυτικοί 6 με 8 και πρόσκαιρα στο Ιόνιο τοπικά έως 9 μποφόρ, με σταδιακή εξασθένηση από το απόγευμα.
Θερμοκρασία: Από 09 έως 17 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου 5 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.

ΘΕΣΣΑΛΙΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΣΤΕΡΕΑ, ΑΝΑΤΟΛΙΚΗ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ
Καιρός: Νεφώσεις με βροχές που γρήγορα από τα δυτικά θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα στα δυτικά τμήματα της Θεσσαλίας και της ανατολικής Στερεάς καθώς και κατά τόπους στην ανατολική Πελοπόννησο θα είναι ιδιαίτερα ισχυρά, ωστόσο από τις βραδινές ώρες θα εξασθενήσουν.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα κεντρικά και βόρεια ορεινά.
Ανεμοι: Νότιοι νοτιοδυτικοί 6 με 8 και τοπικά στα ανατολικά και νότια θαλάσσια - παράκτια 9 μποφόρ, με εξασθένηση τη νύχτα.
Θερμοκρασία: Από 08 έως 18 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

ΚΥΚΛΑΔΕΣ, ΚΡΗΤΗ
Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές που από το απόγευμα θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και σποραδικές καταιγίδες, τοπικά ισχυρές στις Κυκλάδες.
Ανεμοι: Νότιοι 6 με 8 και βαθμιαία στις Κυκλαδες και τη δυτική Κρήτη τοπικά έως 9 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 20 βαθμούς Κελσίου.

ΝΗΣΙΑ ΑΝΑΤΟΛΙΚΟΥ ΑΙΓΑΙΟΥ - ΔΩΔΕΚΑΝΗΣΑ
Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές που βαθμιαία στα βόρεια θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και σποραδικές καταιγίδες. Τις βραδινές ώρες τα φαινόμενα στα βόρεια θα είναι κατά τόπους ιδιαίτερα έντονα.
Ανεμοι: Νότιοι 6 με 8 και βαθμιαία στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου τοπικά 9 μποφόρ.
Θερμοκρασία: Από 14 έως 20 και στα βόρεια έως 18 βαθμούς Κελσίου.

ΕΥΒΟΙΑ
Καιρός: Νεφώσεις με τοπικές βροχές που βαθμιαία θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν και σποραδικές καταιγίδες. Τα φαινόμενα που τις απογευματινές και βραδινές ώρες θα είναι κατά τόπους έντονα, τη νύχτα θα εξασθενήσουν.
Ανεμοι: Νότιοι 6 με 8 και βαθμιαία στα νότια έως 9 μποφόρ, με εξασθένηση τη νύχτα. Θερμοκρασία: Από 10 έως 16 βαθμούς Κελσίου.

Αναβάθμισε το δελτίο της η ΕΜΥ για τα επικίνδυνα φαινόμενα

Υπενθυμίζεται πως πιο έντονη από ότι είχε αρχικά προβλεφθεί θα είναι η κακοκαιρία που θα εκδηλωθεί στη χώρα μας.

Το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού που εκδόθηκε την Πέμπτη τροποποιήθηκε και αναβαθμίστηκε από την ΕΜΥ σε δελτίο επικίνδυνων καιρικών φαινομένων, καθώς τα προβλεπόμενα ύψη βροχής για το Σάββατο είναι πολύ υψηλά στο Ιόνιο και σε μεγάλο μέρος της ηπειρωτικής χώρας.

Συγκεκριμένα, τα επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα θα επηρεάσουν από τα ξημερώματα του Σαββάτου το Ιόνιο, την Ήπειρο και τη δυτική Στερεά. Βαθμιαία το κύμα της κακοκαιρίας θα επηρεάσει την Πελοπόννησο καθώς και τα δυτικά τμήματα της Θεσσαλίας και της ανατολικής Στερεάς, ενώ το βράδυ τα φαινόμενα θα εξασθενήσουν.

Τις απογευματινές και βραδινές ώρες τα επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα θα επηρεάσουν την ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και το βορειοανατολικό Αιγαίο, με εξασθένηση από τα ξημερώματα της Κυριακής.

Το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ

Αναλυτικά στο έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού που είχε εκδόσει η ΕΜΥ αναφέρονται τα ακόλουθα:

Επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός από σήμερα το βράδυ της Πέμπτης
(09-12-2021) και μέχρι τις πρωινές ώρες της Κυριακής (12-12-2021) με
κύρια χαρακτηριστικά τις ισχυρές βροχές και καταιγίδες και τους πολύ
ισχυρούς έως θυελλώδεις ανέμους.

Πιο αναλυτικά θα επηρεαστούν με ισχυρές βροχές και καταιγίδες:

Α. Από το βράδυ της Πέμπτης (09-12-2021) και μέχρι το
απόγευμα της Παρασκευής (10-12-2021) : τα νησιά του Ιονίου, η
Ήπειρος, η δυτική Στερεά και η δυτική Πελοπόννησος.

Β. Την Παρασκευή (10-12-2021):
1. Μέχρι το μεσημέρι : Οι προαναφερθείσες περιοχές και η δυτική, η
κεντρική Μακεδονία βαθμιαία η ανατολική Μακεδονία, τα νησιά του
βόρειου και ανατολικού Αιγαίου, η Θεσσαλία, η κεντρική Στερεά, οι
Σποράδες, η Εύβοια, η ανατολική Πελοπόννησος και πρόσκαιρα και η
ανατολική Στερεά.
2. Μέχρι αργά το απόγευμα η Θράκη.
3. Από το μεσημέρι και μέχρι αργά το βράδυ τα νησιά του ανατολικού
Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.
4. Μέχρι αργά το μεσημέρι πρόσκαιρα οι Κυκλάδες και η δυτική Κρήτη.

Γ. Θυελλώδεις νότιοι άνεμοι θα πνέουν στα πελάγη με ένταση 7 με 8
μποφόρ και την Παρασκευή (10-12-2012) στο Αιγαίο θα φτάσουν τοπικά 9 μποφόρ.

Δ. Από τις νυχτερινές ώρες της Παρασκευής (10-12-2021) ένα νέο κύμα
κακοκαιρίας θα επηρεάσει όλη τη χώρα από τα δυτικά με ισχυρές βροχές
και καταιγίδες καθώς και χιονοπτώσεις στα βόρεια ηπειρωτικά. Θα
επηρεαστούν αρχικά το Ιόνιο, τα ηπειρωτικά,τα νησιά του βoρείου και
του ανατολικού Αιγαίου, η Εύβοια, οι Κυκλάδες,και πιθανώς πρόσκαιρα
τα βορειότερα τμήματα των Δωδεκανήσων.
Τα έντονα φαινόμενα το Σάββατο (11-12-2021) Θα επηρεάσουν και την
Αττική.

Πηγή:www.cnn.gr

Πιστοποιητικό νόσησης: Τι ισχύει από Δευτέρα και πώς θα γίνεται η τρίτη δόση εμβολίου Covid 19

 

Η σχετική τροπολογία του υπουργείου Υγείας, για τη μειωμένη ισχύ του πιστοποιητικού νόσησης στους τρεις μήνες, ψηφίστηκε στις 9 Δεκεμβρίου στη Βουλή.

INTIME NEWS / ΣΤΕΦΑΝΟΥ ΣΤΕΛΙΟΣ

Με μια νέα πραγματικότητα θα βρίσκονται αντιμέτωποι οι πολίτες από τη Δευτέρα 14 Δεκεμβρίου, καθώς έπειτα από την ψήφιση την περασμένη εβδομάδα στη Βουλή της επίμαχης τροπολογίας του υπουργείου Υγείας, μειώνεται στο εξής η ισχύς για το πιστοποιητικό νόσησης στους τρεις μήνες.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τις τελευταίες αποφάσεις που έλαβε η κυβέρνηση, τα πιστοποιητικά νόσησης που εκδόθηκαν έως τις 30/10/21, θα λήγουν στις 31 Ιανουαρίου 2022, ενώ όσα πιστοποιητικά εκδόθηκαν από 1/11/21 θα λήγουν επίσης σε τρεις μήνες.

Η σχετική τροπολογία του υπουργείου Υγείας, για τη μειωμένη ισχύ του πιστοποιητικού νόσησης στους τρεις μήνες, ψηφίστηκε στις 9 Δεκεμβρίου στη Βουλή.

Τι ισχύει για τους άνω των 60 ετών

Από τις 13 Δεκεμβρίου, σε περίπτωση που κάποιος άνω των 60 ετών δεν έχει κάνει την αναμνηστική δόση και έχει κλείσει επτάμηνο από την δεύτερη δόση, λογίζεται ως ανεμβολίαστος. Τα πιστοποιητικά εμβολιασμού, της συγκεκριμένης κατηγορίας πολιτών παύουν να ισχύουν, κάτι που σημαίνει ότι δεν θα έχουν πρόσβαση σε κλειστούς χώρους, θα υφίστανται τους αντίστοιχους περιορισμούς των ανεμβολίαστων και την υποχρέωση για rapid test.

Επίσης όσοι άνω των 60 ετών, δεν έχουν κάνει καμία δόση έως τις 16 Ιανουαρίου θα έχουν διοικητικό πρόστιμο 100 ευρώ κάθε μήνα. Ο νόμος δίνει την δυνατότητα στον υπουργό Υγείας να επεκτείνει το μέτρο και για όσους θα γίνουν 60 ετών από την 1η Ιανουαρίου του 2022 και μετά.

Θα συσταθούν ειδικές επιτροπές, όπως έγινε και όταν θεσπίστηκε η υποχρεωτικότητα για τους υγειονομικούς, προκειμένου να εξετάσουν αιτήσεις, οι οποίες δικαιολογούν αυτά τα άτομα να μην εμβολιαστούν για υγειονομικούς λόγους.

Ποιοι εξαιρούνται από τις νέες διατάξεις

Αναφέρει δε σχετικά τα πως «το πιστοποιητικό νόσησης θα έχει ισχύ 90 μέρες και από τις διατάξεις εξαιρούνται όσοι για αποδεδειγμένους ιατρικούς λόγους δεν έχουν κάνει ακόμα το εμβόλιο».

Πώς θα πραγματοποιείται η τρίτη (αναμνηστική) δόση του εμβολίου έναντι του κορωνοϊού

Κατά τα λοιπά, η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών, με την εμφάνιση της παραλλαγής «Όμικρον» σε πολλές χώρες, όπως και στη δική μας, σε συνδυασμό με τη διαφαινόμενη μεταβολή του κινδύνου μόλυνσης από τον ιό SARS-CoV-2, επανεξέτασε τις συστάσεις χορήγησης της τρίτης δόσης και ομόφωνα γνωμοδότησε για τη χορήγηση της τρίτης δόσης σε όλους τους πολίτες ηλικίας άνω των 18 ετών, στους τρεις μήνες μετά την ολοκλήρωση του εμβολιασμού με τις δυο δόσεις, όπως και μετά προηγηθείσα λοίμωξη.

Εξαιρούνται τα ανοσοκατεσταλμένα άτομα, όπου μπορεί ο εμβολιασμός να γίνει και ένα μήνα μετά τη χορήγηση της 2ης δόσης.

Επίσης, η Eπιτροπή Eμπειρογνωμόνων εισηγήθηκε την μείωση του χρόνου πιστοποιητικού νόσησης στους τρεις μήνες, καθώς έκρινε ότι οι νέες μεταλλάξεις και οι παραλλαγές του κορονοϊού όπως η Όμικρον, φαίνεται ότι επαναμολύνει ως έναν βαθμό και όσους έχουν νοσήσει.

Υπενθυμίζεται ότι από τις 2 Δεκεμβρίου, το πιστοποιητικό εκδίδεται αποκλειστικά ύστερα από διαγνωστικό έλεγχο PCR (μοριακό τεστ).

Ποιοι θα θεωρούνται από Δευτέρα ανεμβολίαστοι

Επιπλέον από Δευτέρα 13 Δεκεμβρίου θα θεωρούνται ανεμβολίαστοι (δεν θα ισχύει το πιστοποιητικό εμβολιασμού) οι άνω των 60 ετών που δεν έχουν κάνει την αναμνηστική δόση και έχουν κλείσει επτάμηνο από την δεύτερη δόση. Από 16 Ιανουαρίου οι πολίτες άνω των 60 ετών που δεν έχουν κάνει καμία δόση θα έχουν διοικητικό πρόστιμο 100 ευρώ κάθε μήνα.

Για τον γενικό πληθυσμό το πιστοποιητικό εμβολιασμού ισχύει για ένα χρόνο, ωστόσο έχει ανοίξει η συζήτηση σε ευρωπαϊκό επίπεδο να μειωθεί ο χρόνος στους 9 μήνες. Δηλαδή, αν στους 9 μήνες δεν γίνει η αναμνηστική δόση, το πιστοποιητικό εμβολιασμού θα λήγει αυτόματα σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση.

Ποια εμβόλια χορηγούνται στην αναμνηστική δόση

• Ολοκληρωμένος εμβολιασμός με 2 δόσεις Pfizer, Moderna ή AstraZeneca. Συστήνεται εμβολιασμός τουλάχιστον 3 μήνες μετά, με μία δόση Pfizer ή μισή δόση Moderna

• Ολοκληρωμένος εμβολιασμός με 1 δόση Johnson & Johnson . Συστήνεται εμβολιασμός τουλάχιστον 2 μήνες μετά, με μία δόση Pfizer, J&J ή μισή δόση Moderna

• 1η δόση με εμβόλιο Pfizer, Moderna ή Astra Zeneca. 2η δόση με εμβόλιο J&J. Η Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμού δε συστήνει τον εμβολιασμό με αναμνηστική δόση

Πώς θα γίνεται η τρίτη δόση σε άτομα που έχουν νοσήσει

• Νόσηση πριν τον εμβολιασμό: 1 δόση εμβολίου J&J. Συστήνεται εμβολιασμός με αναμνηστική δόση τουλάχιστον 3 μήνες μετά με μία δόση Pfizer, J&J ή μισή δόση Moderna

• Εμβολιασμός με Pfizer, Moderna ή AstraZeneca: Συστήνεται εμβολιασμός με αναμνηστική δόση τουλάχιστον 3 μήνες μετά με μία δόση Pfizer ή μισή δόση Moderna

• 1η δόση με Pfizer, Moderna ή AstraZeneca: Νόσηση μετά την 1η δόση εμβολιασμoύ. Συστήνεται εμβολιασμός 3 μήνες μετά τη νόσηση με μια δόση Pfizer ή Moderna (ολόκληρη δόση) για ολοκλήρωση του εμβολιασμού . Αναμνηστική δόση συστήνεται 3 μήνες μετά από τη 2η δόση με 1 δόση Pfizer ή Moderna μισή δόση

• Ολοκλήρωση εμβολιασμού με J&J: Νόσηση μετά τον εμβολιασμό. Συστήνεται εμβολιασμός 3 μήνες μετά τη νόσηση με μια δόση Pfizer, μισή δόση Moderna ή J&J

• Ολοκλήρωση εμβολιασμού με 2 δόσεις Pfizer, Moderna ή AstraZeneca: Νόσηση μετά τον εμβολιασμό. Συστήνεται εμβολιασμός 3 μήνες μετά τη νόσηση με μία δόση Pfizer ή μισή δόση Moderna

Ο χρόνος αύξησης των αντισωμάτων μετά την τρίτη δόση είναι γρήγορος, είναι ταχύς, εντός μιας έως τρεις ημέρες, δεδομένου ότι η τρίτη δόση προκαλεί δευτερογενή ανοσιακή ανταπόκριση.

Σύμφωνα με επιστημονικά δεδομένα η αναμνηστική δόση αυξάνει κατά 20 φορές το επίπεδο των εξουδετερωτικών αντισωμάτων και τριπλασιάζει τον αριθμό των μνημονικών Τ και Β λεμφοκυττάρων.

Τέλος, όπως αναφέρει το CDC, η τρίτη δόση με την εμφάνιση της παραλλαγής «Όμικρον», δεν είναι πολυτέλεια ή υπερβολή αλλά απόλυτη αναγκαιότητα.

Πηγή:www.cnn.gr

Εγκεφαλικό: Κατά 25% αυξημένος κίνδυνος αν κοιμάστε πολύ κάθε απόγευμα

 

Το εγκεφαλικό είναι μια σοβαρή και μερικές φορές θανατηφόρα κατάσταση, που προκαλείται από παρεμπόδιση της ροής οξυγόνου, ή αίματος στον εγκέφαλο.

Θεωρείται καλά τεκμηριωμένο ότι οι ανθυγιεινές συνήθειες, όπως η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκηση και το κάπνισμα αυξάνουν τις πιθανότητές σας για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Ωστόσο, οι ειδικοί λένε ότι υπάρχει κάτι που πολλοί κάνουν το απόγευμα και το οποίο συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού. Και είναι κάτι που κανείς δεν φαντάζεται ότι ίσως κάνει κακό.

Εγκεφαλικό: Ο μεγάλος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο

Μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό Neurology διερεύνησε πιθανή συσχέτιση μεταξύ της διάρκειας και της ποιότητας του ύπνου με τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Αναλύοντας δεδομένα από 31.750 συμμετέχοντες, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο παρατεταμένος ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας (αυτός που διαρκεί 90 λεπτά ή περισσότερο) σχετίζεται με 25% αυξημένο κίνδυνο για ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται για 30 λεπτά ή λιγότερο.

Ωστόσο, υπάρχουν άλλα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι ο κίνδυνος εγκεφαλικού και η καρδιαγγειακή υγεία μπορεί να ωφεληθούν από τον μεσημεριανό ύπνο, αν δεν το παρακάνετε. Μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Heart ανέλυσε δεδομένα υγείας 3.462 κατοίκων της Λουκέρνης της Ελβετίας και διαπίστωσε ότι όσοι κοιμόντουσαν μία ή δύο φορές την εβδομάδα είδαν τον κίνδυνο εγκεφαλικού, καρδιακού επεισοδίου ή καρδιακής ανεπάρκειας να μειώνεται κατά 48% σε σύγκριση με αυτούς. που δεν κοιμόντουσαν ποτέ μέσα στην ημέρα.

Εγκεφαλικό: Ο πολύς ύπνος το βράδυ έχει παρόμοια επίδραση

Ομοίως, όσοι κοιμόντουσαν για εννέα ή περισσότερες ώρες κάθε βράδυ είχαν 23% μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού από εκείνους που κοιμόντουσαν 7-8 ώρες τη νύχτα. “Η καθημερινή μεγάλη διάρκεια ύπνου αύξησε τον κίνδυνο εγκεφαλικού”, έγραψαν οι ερευνητές. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο μικρότερος ύπνος (δηλαδή λιγότερο από έξι ώρες ύπνου τη νύχτα) δεν είχε καμία αισθητή επίδραση στον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Άλλες μελέτες έχουν επίσης παρατηρήσει μια τέτοια συσχέτιση. “Σε σύγκριση με την κανονική διάρκεια ύπνου 6-8 ωρών την ημέρα, ο κίνδυνος εγκεφαλικού ήταν κατά 1,63 φορές αυξημένος για διάρκεια ύπνου μικρότερη από έξι ώρες την ημέρα και 1,4 φορές για περισσότερες από οκτώ ώρες την ημέρα”, ανέφερε μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Scientific Reports. Εκείνη η ομάδα παρατήρησε ότι οι γυναίκες που κοιμόντουσαν λιγότερο από έξι ώρες διέτρεχαν υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού από τους άνδρες που έκαναν το ίδιο.

Εγκεφαλικό: Η κακή ποιότητα ύπνου αυξάνει επίσης τον κίνδυνο

Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κακή συνολική ποιότητα ύπνου συνδέθηκε με υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού. Σε σύγκριση με την καλή ποιότητα ύπνου, όσοι είχαν κακή ποιότητα ύπνου εμφάνισαν:

• 29% υψηλότερο κίνδυνο για ολικό εγκεφαλικό

• 28% υψηλότερο κίνδυνο για ισχαιμικό εγκεφαλικό

• 56% υψηλότερο κίνδυνο για αιμορραγικό εγκεφαλικό

Για άλλη μια φορά, τα ευρήματα στο περιοδικό Scientific Reports σχετικά με την ποιότητα του ύπνου και τον κίνδυνο εγκεφαλικού συμφωνούν με την μελέτη στο Neurology. Παρατηρήθηκε και στα δύο αυξημένος κίνδυνο εγκεφαλικού υπό αυτές τις συνθήκες. Επίσης, οι άνδρες με κακή ποιότητα ύπνου είχαν υψηλότερο κίνδυνο από τις γυναίκες με κακή ποιότητα ύπνου.

Μην μειώνετε ακόμα τον ύπνο σας…

Αν και τα ευρήματα φαίνεται να δείχνουν ότι θα ήταν φρόνιμο να περιορίσετε τον απογευματινό ή νυχτερινό σας ύπνο και να εστιάσετε στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα, ειδικοί από το Harvard Health Publishing παρουσίασαν μια άλλη οπτική στο θέμα. Λένε ότι αν και η μελέτη στο Neurology βρήκε μια συσχέτιση μεταξύ των συνηθειών ύπνου και του κινδύνου εγκεφαλικού, δεν απέδειξε αιτιότητα. Έχοντας αυτό κατά νου, παρέθεσαν μερικές πιθανές εξηγήσεις για το πώς ο ύπνος και το εγκεφαλικό μπορεί να συνδέονται, χωρίς να υπάρχει άμεση αιτιότητα.

Η ομάδα του Χάρβαρντ λέει ότι η κατάθλιψη, ο καθιστικός τρόπος ζωής ή η αποφρακτική άπνοια ύπνου είναι όλα παραδείγματα καταστάσεων που μπορούν να οδηγήσουν σε κακής ποιότητας ή παρατεταμένο ύπνο. Έχουν επίσης συνδεθεί με υψηλότερη πιθανότητα εγκεφαλικού.

Δεδομένου ότι σε καμία από αυτές τις καταστάσεις δεν θα ανακουφίζονταν τα συμπτώματα με την σκόπιμη μείωση του πολύτιμου ύπνου (μάλιστα, θα μπορούσαν να επιδεινωθούν από τον λιγότερο ύπνο συνολικά) η μείωση του χρόνου ύπνου δεν συνιστάται επί του παρόντος. Αντίθετα, μιλήστε με τον γιατρό σας εάν οι δικές σας συνήθειες ύπνου σας προκαλούν ανησυχία.

Πηγές: https://www.health.harvard.edu, https://bestlifeonline.com

φωτό: iStock