Πονοκέφαλος: Κάντε αυτό ΠΡΙΝ πάρετε κάποιο παυσίπονο

 

Πολλοί έχουν τη συνήθεια να πιάνουν αμέσως το κουτί με τα παυσίπονα στο πρώτο σημάδι οποιουδήποτε πόνου.

Το πρόβλημα είναι ότι ο πονοκέφαλος μπορεί να μην απαιτεί παυσίπονο εκείνη τη στιγμή. Πρέπει πρώτα να καταλάβουμε από πού προέρχεται κάθε φορά ο πόνος και να αντιμετωπίζουμε το σύμπτωμα και όχι την αιτία.

Εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας προτείνουν να κάνετε ένα απλό βήμα για να μειωθεί ο πονοκέφαλος προτού φτάσετε να πάρετε παυσίπονο.

Πονοκέφαλος: Πρώτα απ’ όλα πιείτε νερό, διότι μπορεί απλά να είστε αφυδατωμένοι

Πρόσφατη έρευνα που διενήργησε η OnePoll εκ μέρους της Essentia Water διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι τείνουν να παίρνουν παυσίπονο για τη θεραπεία συμπτωμάτων που σχετίζονται συνήθως με την αφυδάτωση, αντί να πιούν ένα ποτήρι νερό.

Σύμφωνα με την έρευνα, το 63% των ανθρώπων τείνουν να παίρνουν αμέσως παυσίπονο στην πρώτη δυσφορία που θα νιώσουν γενικά. Και αυτό είναι και το βασικό που κάνουν πολλοί από αυτούς για τον πονοκέφαλο. Συγκεκριμένα:

• το 43% των ανθρώπων είπε ότι παίρνει επιτόπου παυσίπονο

• μόνο το 16% είπε ότι πίνει πρώτα ένα ποτήρι νερό

Οι ειδικοί σημειώνουν ότι ο πονοκέφαλος και άλλα κοινά συμπτώματα αφυδάτωσης συχνά υποχωρούν αν πιείτε νερό για να ενυδατωθεί ο οργανισμός.

“Συχνά όταν αισθανόμαστε κουρασμένοι ή ότι ξεκινάει πονοκέφαλος, νομίζουμε ότι πρέπει να φάμε κάτι ή να ανοίξουμε το συρτάρι με τα φάρμακα. Αλλά αυτό που χρειαζόμαστε πραγματικά είναι να ενυδατωθούμε”, δήλωσε η σύμβουλος της Essentia Water Health & Wellness, δρ. Dana Cohen. «Οι ερευνητές εικάζουν ότι αυτές οι κακές επιπτώσεις είναι το ενσωματωμένο ‘σύστημα συναγερμού’ του εγκεφάλου, που μας ενημερώνει ότι το σώμα μας χρειάζεται ενυδάτωση το συντομότερο δυνατόν».

Τα συμπτώματα αφυδάτωσης είναι πολύ κοινά

Τα κοινά συμπτώματα αφυδάτωσης είναι:

• Πονοκέφαλος

• Ζαλάδα

• Ξηροστομία ή ξηροδερμία

• Κόπωση

• Δυσκοιλιότητα

• Δυσπεψία

Σύμφωνα με την έρευνα, ο μέσος άνθρωπος βιώνει δύο πονοκεφάλους, τρεις μυϊκές κράμπες και δύο επεισόδια ζαλάδας κάθε εβδομάδα. Αυτά είναι όλα κοινά συμπτώματα χρόνιας αφυδάτωσης.

Εάν παίρνετε τακτικά παυσίπονα για να περιορίσετε τα συμπτώματα αυτά, χωρίς να πίνετε αρκετό νερό, δεν αντιμετωπίζετε την αιτία και τα συμπτώματα θα συνεχίζουν.

Πηγές: https://www.swnsdigital.com, https://bestlifeonline.com

φωτό: iStock

Έκρηξη ηφαιστείου Κιλαουέα στη Χαβάη: «Tα μαλλιά του Πελέ» είδαν πιλότοι

 

«Παιχνίδια» κάνει η λάβα στο ηφαίστειο Κιλαουέα της Χαβάης με την εικόνα που αντίκρισαν κάποιοι πιλότοι να τους θυμίζει ένα ποδοσφαιρικό είδωλο.

Πετώντας δίπλα στο ηφαίστειο ανέφεραν ότι είδαν… τα «μαλλιά του Πελέ», τα ξημερώματα της Πέμπτης με τις εικόνες να είναι αδιάψευστος μάρτυρας.

«Αυτό που ήταν άλλοτε μια λίμνη από λάβα που κρύωνε, είναι τώρα ένα νέο ρήγμα που εκρήγνυται», ανέφερε η αρμόδια για τα ηφαίστεια υπηρεσία του USGS, λίγο μετά την έκρηξη του ηφαιστείου.

Ο συναγερμός στο Κιλαουέα αυξήθηκε από «Παρακολούθηση» σε «Προειδοποίηση» και ο χρωματικός κώδικας για την αεροπορία από «Πορτοκαλί» σε «Κόκκινο», καθώς αξιολογείται αυτή η νέα έκρηξη και οι κίνδυνοι που ενδεχομένως δημιουργεί, ανακοίνωσε τότε το USGS.

Το θετικό είναι ότι η έκρηξη δεν έγινε σε κατοικημένη περιοχή, είναι ελεγχόμενη και περιορίζεται στο Εθνικό Πάρκο Ηφαιστείων της Χαβάης.

Φωτογραφίες Reuters

Πηγή:www.newsit.gr

Πασίγνωστος ηθοποιός στο «πελατολόγιο» λιμενικού που «έσπρωχνε» κάνναβη

 

«Δονήσεις» στο καλλιτεχνικό στερέωμα προκαλεί η είδηση πως ένας πασίγνωστος ηθοποιός συμπεριλαμβάνεται στην… ατζέντα λιμενικού ο οποίος διακινούσε κάνναβη.

Σύμφωνα με πληροφορίες του newsit.gr, ο λιμενικός εργαζόταν στην Στυλίδα και από τις τηλεφωνικές καταγραφές διαπιστώθηκε πως στο «πελατολόγιό» του υπήρχε και το όνομα του πολύ γνωστού ηθοποιού.

Το κουβάρι της υπόθεσης…

Οι πληροφορίες λένε πως ο αξιωματικός του Λιμενικού Σώματος συνελήφθη από την Υπηρεσία Εσωτερικών Υποθέσεων Σωμάτων Ασφαλείας, ενώ επίσης έγιναν ακόμη πέντε συλλήψεις με κατηγορίες για ναρκωτικά, όπλα και παράβασης της νομοθεσίας για τον εθνικό τελωνειακό κώδικα.

Οι συλληφθέντες -όπως γίνεται συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις- χρησιμοποιούσαν κωδικοποιημένες λέξεις και φράσεις στην προσπάθειά τους να ξεφύγουν της προσοχής των Αρχών, χωρίς όμως επιτυχία, όπως αποδείχτηκε εκ του αποτελέσματος…

Την Πέμπτη, 30.09.2021 έγιναν έρευνες από τις Αρχές στα σπίτια αλλά και στους χώρους εργασίας των εμπλεκομένων στον Πειραιά αλλά και στην Στυλίδα.

Μεταξύ άλλων, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:

• 257,9 γραμμάρια κάνναβη,

• 10 δενδρύλλια κάνναβης,

• 4,55 γραμμάρια κοκαΐνη,

• 325 γραμμάρια λαθραίου καπνού,

• πιστόλι με γεμιστήρα,

• μεταλλική σιδερογροθιά,

• 57 φυσίγγια πυροβόλου και κυνηγετικού όπλου,

• κινητά τηλέφωνα και κάρτα sim ,

• 4.800 ευρώ.

Τα ναρκωτικά που κατασχέθηκαν θα σταλούν στο Γενικό Χημείο του Κράτους, ενώ τα ψηφιακά πειστήρια και το όπλο θα σταλούν στη Διεύθυνση Εγκληματολογικών Ερευνών για εργαστηριακές εξετάσεις.

Τέλος, το χρηματικό ποσό των 4.800 ευρώ που βρέθηκε θα κατατεθεί στο Ταμείο Παρακαταθηκών και Δανείων.

Οι συλληφθέντες οδηγήθηκαν στις αρμόδιες εισαγγελικές αρχές, ενώ ενημερώθηκε και ο Εισαγγελέας Ναυτοδικείου Πειραιά.

Ρεπορτάζ: Μαρίνος Αλειφέρης.

Πηγή:www.newsit.gr