Οι τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες από τη νικοτίνη του τσιγάρου

Η υγιεινή διατροφή και ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.

Ορισμένες τροφές περιέχουν συστατικά, τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να καταπολεμήσει και να απομακρύνει με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα που αφήνει στου πνεύμονες η νικοτίνη από το τσιγάρο.

Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας:

Μπρόκολο: Είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Προσπαθήστε να καταναλώνετε περισσότερο μπρόκολο για την εξάλειψη της νικοτίνης από τον οργανισμό σας.

Πορτοκάλια: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει τον μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.

Χυμός καρότου: Εάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε φορά που ανάβετε ένα τσιγάρο η νικοτίνη παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες. Προκαλεί, επίσης, βλάβες στο δέρμα σας. Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.

Σπανάκι: Το σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.

Ακτινίδια: Αυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.

Νερό: Το κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, με άφθονο πόσιμο νερό μπορείτε να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.


http://www.healthyfoodhouse.com

Η Μπαρτσελόνα προκαλεί... μελαγχολία στη Superleague! Γηπεδάρα για τις ακαδημίες [vid]

Την ώρα που οι περισσότερες ομάδες της Superleague έχουν -στην καλύτερη περίπτωση- μέτριες γηπεδικές εγκαταστάσεις και ΑΕΚ και Παναθηναϊκός δίνουν “μάχη” για να δημιουργήσουν το νέο τους “σπίτι”, η Μπαρτσελόνα προχωράει στη δημιουργία ενός εντυπωσιακού γηπέδου για τις ακαδημίες της.

Η διοίκηση της Μπαρτσελόνα αποφάσισε να δημιουργήσει υπερσύγχρονο γήπεδο 6 χιλιάδων θέσεων, το οποίο θα βρίσκεται 8,5 χιλιόμετρα μακριά από το “Καμπ Νου” και θα έχει το όνομα “Γιόχαν Κρόιφ”.

 Ακολουθήστε

FC Barcelona 

✔@FCBarcelona_es

 Los detalles de cómo será el Estadio Johan Cruyff #ForçaBarça

8:00 π.μ. - 4 Apr 2017

 
•  177177 Retweet
 
•  515515 "μου αρέσει"

πηγή:www.newsit.gr

Οι πιο αστείες και παράξενες λαμπάδες για το Πάσχα

Αυτό το Πάσχα οι αστείες λαμπάδες έχουν ξεπεράσει κάθε προηγούμενο και περιλαμβάνουν τα ποιο τρελά και ρεαλιστικά σχέδια με τρόφιμα, γλυκά και ποτά βγαλμένα από την καθημερινότητα! Πίτα γύρος, freddo cappuccino, σάντουιτς, παγωτό και φραπέ είναι λίγα μόνο από τα παράξενα και αστεία σχέδια που βρήκαμε.  

Επιπλέον είναι αρκετά οικονομικές (με τιμές από 8€ έως και 15€) και μπορείτε  να τις αποκτήσετε με λίγα clicks από την άνεση του σπιτιού σας! 

Για περισσότερα αστεία σχέδια σε λαμπάδες δείτε ΕΔΩ

πηγή:www.e-radio.gr