ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟΥ

Airtickets

Translate BLOG to any language you want!!!

Πέμπτη 21 Απριλίου 2022

Ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής: Σε τι διαφέρει από πιτυρίδα και ψωρίαση

 


Η ατοπική δερματίτιδα, επίσης γνωστή ως έκζεμα, μπορεί να κάνει το δέρμα σε όλο το σώμα πιο ξηρό, κόκκινο και με φαγούρα. Και, δυστυχώς, το τριχωτό της κεφαλής σας δεν έχει ανοσία στις επιπτώσεις της ατοπικής δερματίτιδας, παρόλο που καλύπτεται από τρίχες. “Είναι ένα εγγενές ελάττωμα του δερματικού φραγμού”, λέει ο δρ. Dendy Engleman, δερματολόγος με έδρα στη Νέα Υόρκη. Ουσιαστικά, τα άτομα με έκζεμα έχουν εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα και η πάθηση μπορεί να προκαλέσει κηλίδες με πολύ κνησμό και κόκκινο δέρμα που φαίνεται ξηρό και σκασμένο.

Η ατοπική δερματίτιδα εμφανίζεται πιο συχνά στους βραχίονες (συνήθως στους αγκώνες) ή πίσω από τα γόνατα. Αλλά μπορεί να εκδηλωθεί οπουδήποτε στο σώμα σας, λέει ο δρ. Engleman, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής.

Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε τι πρέπει να γνωρίζετε για την ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής, συμπεριλαμβανομένου του πόσο διαφέρει από πιτυρίδα και ψωρίαση, πώς να την εντοπίσετε και πώς αντιμετωπίζεται.

Τι είναι η ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής

Η ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής είναι το έκζεμα που επηρεάζει το δέρμα στο κεφάλι σας. «Είναι πιο σπάνιο, αλλά βλέπουμε ασθενείς που έχουν [έκζεμα] στο τριχωτό της κεφαλής τους», λέει η δρ. Emma Guttman-Yasky, καθηγήτρια δερματολογίας και ανοσολογίας και επικεφαλής στο τμήμα δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή Icahn στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο Mount Sinai. Οι ασθενείς που έχουν σοβαρό έκζεμα σε πολλά άλλα μέρη του σώματός τους μπορεί συχνά να το εμφανίσουν στο τριχωτό της κεφαλής τους.

Ωστόσο, αυτό που οι άνθρωποι νομίζουν ότι είναι ατοπική δερματίτιδα του τριχωτού της κεφαλής είναι συχνά στην πραγματικότητα μία από τις δύο άλλες καταστάσεις: σμηγματορροϊκή δερματίτιδα (γνωστή και ως πιτυρίδα) ή ψωρίαση. Συχνά συγχέονται το ένα με το άλλο, επειδή έχουν πολύ παρόμοια συμπτώματα: κόκκινα, ξηρά μπαλώματα και φαγούρα. Αλλά οι τρεις συνθήκες είναι πολύ διαφορετικές. Ακολουθεί μια γρήγορη επισκόπηση:

Ατοπική δερματίτιδα

Είναι μια φλεγμονώδης δερματική ασθένεια που προκαλεί κόκκινα εξανθήματα σε ορισμένα μέρη του σώματος. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD), προκαλείται από ένα σύνθετο μείγμα γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Κάνει το δέρμα απίστευτα ευαίσθητο, προσθέτει ο δρ. Engleman και κινδυνεύει περισσότερο από μολύνσεις.

Ψωρίαση

Είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί φαγούρα και φολιδωτά μπαλώματα στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής. Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί υποτύποι, αλλά ο πιο κοινός τύπος ψωρίασης προκαλεί ξηρά ανυψωμένα μπαλώματα που καλύπτονται από φολιδωτό δέρμα. Σύμφωνα με την AAD, πιστεύεται ότι προκαλείται από μια ελαττωματική ανοσοαπόκριση, η οποία αναγκάζει τα κύτταρα του δέρματος να αναπτυχθούν ξανά πιο γρήγορα από το κανονικό.

Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

Είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που προκαλείται από υπερανάπτυξη ζύμης στο τριχωτό της κεφαλής, λέει η AAD. Μπορεί να εμφανιστεί σε περιοχές που φέρουν τρίχες, λέει ο δρ. Engleman, συμπεριλαμβανομένου του τριχωτού της κεφαλής, των φρυδιών και του στήθους. Μπορεί να προκαλέσει νιφάδες δέρματος, μπαλώματα λιπαρού δέρματος που καλύπτονται με λέπια ή κρούστα και κνησμό και συνήθως αντιμετωπίζεται με αντιμυκητισιακά φάρμακα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας στο τριχωτό της κεφαλής και πώς μοιάζει;

Και οι τρεις παθήσεις (ατοπική δερματίτιδα, ψωρίαση και σμηγματορροϊκή δερματίτιδα) μπορούν να εμφανιστούν παρόμοια: με φαγούρα και ξηρά μπαλώματα του δέρματος. Δείτε μερικά από τα συμπτώματα που σχετίζονται πιο στενά με την ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής, συγκεκριμένα:

  • Πολύ έντονη φαγούρα: Αυτό είναι το χαρακτηριστικό γνώρισμα οποιασδήποτε μορφής ατοπικής δερματίτιδας, λέει ο δρ. Guttman-Yasky: “Οι ασθενείς με έκζεμα στο τριχωτό της κεφαλής, θα έχουν τόση πολλή φαγούρα, σε σημείο που να αφήνουν πληγές που αιμορραγούν στο τριχωτό της κεφαλής τους. Αν δεν έχετε φαγούρα, είναι απίθανο να είναι έκζεμα”.

  • Νιφάδες δέρματος: Όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, λέει ο δρ. Guttman-Yasky, η ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει ξεφλούδισμα. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ξηρότητα του δέρματος εκεί ή επειδή ξύνετε το δέρμα με φαγούρα για ανακούφιση.

  • Προσωρινή τριχόπτωση: Αυτό μπορεί μερικές φορές να συμβεί με την ατοπική δερματίτιδα, λέει ο δρ. Guttman-Yasky. “Αλλά συνήθως όταν τους συμπεριφερόμαστε καλά, (τα μαλλιά) θα πρέπει να επανέλθουν γιατί οι θύλακες είναι ακόμα εκεί”, προσθέτει.

  • Πιο σκούρα κόκκινα μπαλώματα: Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα της ατοπικής δερματίτιδας ανεξάρτητα από το πού εμφανίζεται στο σώμα, σύμφωνα με την AAD. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο να το εντοπίσετε το δέρμα του κεφαλιού σας εάν καλύπτεται από πολλά μαλλιά.

Τι προκαλεί την ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής

Η ατοπική δερματίτιδα είναι γενικά μια πολύπλοκη πάθηση με ποικίλες αιτίες και παράγοντες κινδύνου, λέει ο δρ. Engleman. Συχνά είναι κληρονομική πάθηση, λέει, οπότε αν το έχουν οι γονείς σας, είναι πιο πιθανό να το αναπτύξετε κι εσείς. Η ατοπική δερματίτιδα φαίνεται επίσης να επηρεάζεται από εποχιακές αλλεργίες, άσθμα και έκζεμα. Βασικά, τα άτομα με έκζεμα συχνά έχουν επίσης εποχιακές αλλεργίες ή/και άσθμα. Τα άτομα με έκζεμα έχουν επίσης γενετικές μεταλλάξεις που επηρεάζουν την αποτελεσματικότητα του δερματικού φραγμού τους στην προστασία από μικρόβια, ερεθιστικούς παράγοντες και άλλα παθογόνα, προσθέτει.

Ανεξάρτητα από την αιτία, το τελικό αποτέλεσμα είναι ότι τα άτομα με έκζεμα έχουν εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα που αντιδρά υπερβολικά σε πράγματα που υποτίθεται ότι δεν είναι ερεθιστικά, λέει ο δρ. Engleman. Στην περίπτωση του τριχωτού της κεφαλής, η έξαρση του εκζέματος συμβαίνει απλώς να εμφανίζεται στο τριχωτό της κεφαλής.

Η ύπαρξη μιας υπάρχουσας έξαρσης του εκζέματος που επηρεάζει μεγάλα μέρη του σώματός σας μπορεί ενδεχομένως να επηρεάσει και το τριχωτό της κεφαλής, σύμφωνα με τον δρ. Guttman-Yasky.

Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε και να αποτρέψετε την ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής

Επειδή μπορεί εύκολα να συγχέεται με άλλες δερματικές παθήσεις, η πρώτη σας κίνηση αν νομίζετε ότι έχετε ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής είναι να επισκεφτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο. Μπορεί να σας διαγνώσει σωστά και να σας παράσχει τη σωστή θεραπεία, η οποία θα απαιτήσει μάλλον ιατρική συνταγή.

Ο δρ. Guttman-Yasky λέει ότι συνήθως συνταγογραφεί έναν συνδυασμό τοπικών στεροειδών (τα οποία είναι ισχυρά αντιφλεγμονώδη) και σαλικυλικού οξέος (ένα κοινό συστατικό περιποίησης του δέρματος που χρησιμοποιείται για τη διευκόλυνση της ανάπτυξης των κυττάρων του δέρματος, το ξεβούλωμα των πόρων και άλλα) σε άτομα με ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτός ο συνδυασμός βοηθά στην απομάκρυνση οποιασδήποτε συσσώρευσης φολίδων που προκαλείται από το έκζεμα, ενώ καταπολεμά τον κνησμό. Εάν η ατοπική δερματίτιδα είναι σε όλο το σώμα, όχι μόνο στο κεφάλι, ή είναι ιδιαίτερα σοβαρή, λέει ότι μπορεί να επιλέξει μια συστηματική θεραπεία στεροειδών.

Ο δερματολόγος σας μπορεί επίσης να σας συστήσει να αλλάξετε ορισμένες πτυχές της ρουτίνας περιποίησης των μαλλιών σας, για να μειώσετε τον κνησμό και τον κίνδυνο μελλοντικών εξάρσεων. “Συνιστούμε ήπια σαμπουάν με ελάχιστη ποσότητα συντηρητικών”, λέει ο δρ. Guttman-Yasky, επειδή αυτά τα είδη συστατικών μπορεί να είναι ερεθιστικά για το ευαίσθητο δέρμα με τάση για έκζεμα. Αναζητήστε μάρκες που αναγράφουν ότι δεν περιέχουν συντηρητικά, ή κοιτάξτε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει parabens, φορμαλδεΰδη, ή συστατικά που απελευθερώνουν φορμαλδεΰδη, όπως η υδαντοΐνη DMDM».

Άτομα που έχουν ή παθαίνουν συχνά ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τις υπερβολές σε θεραπείες μαλλιών, όπως το συχνό πιστολάκι για το στέγνωμα/ίσιωμα, ή πολλές βαφές, προσθέτει ο δρ. Guttman-Yasky. Αυτές οι θεραπείες είναι σκληρές και θα μπορούσαν να ερεθίσουν άσκοπα ένα ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής.

Αν και μπορεί να είναι λιγότερο συχνή από τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα ή την ψωρίαση, η ατοπική δερματίτιδα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να συμβεί ακόμα και αν προσέχετε γενικώς. “Είναι δύσκολο να διαφοροποιηθούν αυτές οι παθήσεις και πρέπει να πάτε σε έναν ειδικό”, λέει ο δρ. Guttman-Yasky. Και δεν είναι κάτι που μπορείτε να το θεραπεύσετε μόνοι στο σπίτι. Έτσι, εάν έχετε αφόρητη φαγούρα στο κεφάλι σας (ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας), είναι σώφρον να κλείσετε ένα ραντεβού με δερματολόγο το συντομότερο δυνατό.

Πηγή: https://www.health.com

φωτό: iStock

Πηγή:www.iatropedia.gr

Διαβήτης: Τι να προσέχουν στη διατροφή τους οι ασθενείς κατά τη νηστεία και το Πάσχα

 


Πολλοί άνθρωποι νηστεύουν την Μεγάλη Εβδομάδα, περιμένοντας ευλαβικά την Ανάσταση και το Πάσχα. Επιτρέπεται όμως να νηστεύουν οι πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη; Πώς μπορούν να συμμετέχουν στο θρησκευτικό κλίμα και τις παραδόσεις των ημερών, χωρίς να βλάψουν τον εαυτό τους και τη θεραπεία τους;

«Η νηστεία κατά τις ημέρες της Μεγάλης Εβδομάδας, διατροφικά μπορούμε να πούμε ότι είναι ένα νόμισμα με δύο όψεις», αναφέρουν ο δρ Ανδρέας Μελιδώνης, συντονιστής διευθυντής του Διαβητολογικού-Καρδιομεταβολικού Κέντρου του Μetropolitan Hospital, πρόεδρος ΕΚΟΜΕΝ, και ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Κάρολος Παπαλαζάρου, συνεργάτης του Metropolitan Hospital.

Όπως εξηγούν, αφ’ ενός αποτελεί καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση από τρόφιμα ζωικής προέλευσης. Αφ’ ετέρου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα λόγω της κατανάλωσης μεγαλύτερης ποσότητας αμυλούχων τροφίμων, όπως ζυμαρικά, πατάτες, ψωμί κ.λπ. Γι’ αυτόν τον λόγο, οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί, τονίζουν.

Ειδικότερα, κατά τη νηστεία οι ασθενείς πρέπει να προσέξουν τα εξής:

Να μετρούν την ποσότητα των αμυλούχων τροφών στα γεύματά τους

Οι τροφές αυτές πρέπει να είναι πάντα συνοδευτικές στο πιάτο και όχι το κυρίως φαγητό. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγουν να καταναλώνουν λ.χ. ένα μεγάλο πιάτο γαριδομακαρονάδα. Μπορούν όμως να φάνε:

  • Ψητές γαρίδες με 1 φλιτζάνι πατατοσαλάτα

  • Χταπόδι με 1 φλιτζάνι μακαρονάκι κοφτό

Θα ήταν, επίσης, προτιμότερο να καταναλώνουν μια μερίδα μη αμυλούχων λαχανικών (π.χ. αγκινάρες) αντί για μία μερίδα αμυλούχων λαχανικών (π.χ. αρακάς).

Να καταναλώνουν εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης

Άφθονες πρωτεΐνες παρέχουν τρόφιμα κατάλληλα για τη νηστεία, όπως:

  • Τα όσπρια

  • Τα λαχανικά

  • Τα μανιτάρια

  • Ορισμένα υποκατάστατα γαλακτοκομικών προϊόντων (π.χ. γάλα ή γιαούρτι σόγιας)

  • Τα θαλασσινά (π.χ. καλαμάρι, σουπιά, γαρίδες κ.λπ.).

Μολονότι όμως τα θαλασσινά αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης, πρέπει να αποφεύγονται σε μεγάλες ποσότητες κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε χοληστερόλη.

Να μην παραλείπουν τις μετρήσεις σακχάρου

Κατά τη νηστεία αλλά και στις διακοπές του Πάσχα είναι πιθανόν να διαταραχθεί η καθημερινότητα ως προς το ωράριο των γευμάτων ή τη σωματική άσκηση. Αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να οδηγήσει σε επεισόδια υπεργλυκαιμίας ή υπογλυκαιμίας. Επομένως, οι ασθενείς πρέπει να μετρούν συστηματικά το σάκχαρό τους.

Να μην ξεχνούν τα ενδιάμεσα γεύματα

Το δεκατιανό και απογευματινό σνακ συμβάλουν στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μια μερίδα φρούτου είναι η καλύτερη επιλογή για σνακ, τονίζουν οι δύο ειδικοί.

Στο πασχαλινό τραπέζι

Οι πάσχοντες από σακχαρώδη διαβήτη, για να ρυθμίσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους πρέπει να ζουν με κάποιους διατροφικούς περιορισμούς και να ακολουθούν ένα συγκεκριμένο πλάνο στο πλαίσιο της μεσογειακής διατροφής.

Ένα πιο «ελεύθερο» διατροφικά πασχαλινό τραπέζι, το οποίο πραγματοποιείται μια ημέρα τον χρόνο, δεν θα επηρεάσει την όλη προσπάθεια. Εάν, λοιπόν, ο ασθενής δεν έχει συννοσηρότητες (π.χ. νεφρική νόσο, αυξημένο ουρικό οξύ), μπορεί να καταναλώσει με μέτρο τα πασχαλινά τρόφιμα. Ωστόσο πρέπει να προσέξουν και τα εξής:

  • Να μην κάνουν υπερβολές στις ποσότητες των αμυλούχων τροφίμων (όπως πίτες, πατάτες, ψωμί) και γλυκών.

  • Να συνοδέψουν το κρέας με άφθονη σαλάτα. Οι φυτικές ίνες δεσμεύουν μέρος της χοληστερόλης των τροφών και μειώνουν το γλυκαιμικό φορτίο του γεύματος. Έτσι, οδηγούν σε πιο ομαλή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

  • Να μην υπερβούν τις 2 μονάδες αλκοόλης στη διάρκεια του γεύματος. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι μπορούν να πιουν «περίπου 2 ποτήρια κρασιού ή 2 κουτάκια μπύρας ή 2 σφηνάκια τσίπουρου», επισημαίνουν οι δύο ειδικοί.

Τα γλυκά

Σε περίπτωση επιθυμίας για κάποιο γλυκό, θα ήταν προτιμότερο να καταναλωθεί προς το απόγευμα με κάποια χρονική διαφορά από το γεύμα. Επιπλέον, καλό είναι να προτιμώνται τα γλυκά με στέβια.

Τόσο κατά τη νηστεία όσο και το Πάσχα, τέλος, οι ασθενείς δεν πρέπει να αμελούν την σωματική άσκηση. Ένας μεγάλος περίπατος μετά το γιορτινό τραπέζι μπορεί να συμβάλει στην πέψη των τροφίμων και στην αποφυγή πρόσληψης ανεπιθύμητου βάρους.

«Συμπερασματικά, η Μεγάλη Εβδομάδα και το λυτρωτικό Πάσχα που ακολουθεί μπορούν και πρέπει να αποτελέσουν μια άσκηση πίστης, υπομονής και επιμονής στη συμμόρφωση των διατροφικών επιλογών υγείας. Μια τέτοια συμπεριφορά διατροφής και υγείας θα οδηγήσει στη συμπόρευση της Ανάστασης του Κυρίου με τη μεταβολική «ανάσταση» των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη», καταλήγουν οι κ.κ. Μελιδώνης και Παπαλαζάρου.

Φωτογραφία: iStock

Πηγή:www.iatropedia.gr

Τετάρτη 20 Απριλίου 2022

Ηπατίτιδα: Διατροφή για να αποφύγετε την βλάβη στο συκώτι

 


Τα άτομα με ηπατίτιδα πρέπει να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να ελαχιστοποιήσουν τη βλάβη στο ήπαρ. Ξεκινήστε να προστατεύετε το συκώτι σας δίνοντας μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή σας.

Δεν υπάρχει ειδική δίαιτα για την ηπατίτιδα, λέει η Keri Gans, διαιτολόγος-διατροφολόγος στη Νέα Υόρκη και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Διαιτητικής Εταιρείας (American Dietetic Association). “Ένα άτομο με ηπατίτιδα χρειάζεται απλώς να ακολουθεί μια υγιεινή, καλά ισορροπημένη διατροφή”, επισημαίνει η ίδια.

Διατροφή για προστασία από ηπατίτιδα: Τι ΠΡΕΠΕΙ να τρώτε και να πίνετε

Η Keri Gans κάνει την εξής διευκρίνιση:

«Αυτά είναι που πρέπει να τρώτε γενικά. Μια ποικίλη διατροφή που περιλαμβάνει αυτά τα συστατικά. Λέω στους πελάτες μου να σκεφτούν τη διατροφή σαν να ήταν το εξής πιάτο:

το ένα τέταρτο του πιάτου πρέπει να περιέχει υδατάνθρακες πλούσιους σε φυτικές ίνες όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως

  • το ένα τέταρτο πρέπει να περιέχει άπαχες πηγές πρωτεΐνης

  • το υπόλοιπο μισό πρέπει να περιέχει φρούτα και λαχανικά«

Σημαντικό να είστε καλά ενυδατωμένοι

Για να βοηθήσετε το σώμα σας να επεξεργάζεται καλύτερα τα τρόφιμα και να λειτουργεί όσο το δυνατόν καλύτερα, πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολλά υγρά. Το νερό είναι καλύτερο από τα καφεϊνούχα ποτά, όπως ο καφές και τα αναψυκτικά.

Στόχος είναι να πίνετε καθημερινά περίπου 35 ml υγρού για κάθε 1 κιλό σωματικού βάρους. Αυτό σημαίνει ότι εάν ζυγίζετε 80 κιλά, θα πρέπει να πίνετε 2,8 lt υγρών την ημέρα.

Διατροφή για προστασία από ηπατίτιδα: Τι πρέπει να ΜΗΝ τρώτε, ή να ΜΗΝ πιείτε

Να έχετε υπόψη ότι μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει σε ηπατική βλάβη. Εάν τρώτε πάρα πολύ λιπαρά, λιπαρά, ή ζαχαρούχα τρόφιμα με πολλές θερμίδες, θα πάρετε βάρος και το λίπος θα αρχίσει να συσσωρεύεται στο συκώτι σας. Ένα “λιπώδες συκώτι” μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη κίρρωσης. Το λίπος στο συκώτι σας μπορεί επίσης να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που στοχεύουν τον ιό της ηπατίτιδας.

Αποφύγετε τα ακόλουθα:

  • Κορεσμένα λίπη, που βρίσκονται στο βούτυρο, την κρέμα γάλακτος και άλλα γαλακτοκομικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως και στα λιπαρά κομμάτια κρέατος και τα τηγανητά

  • Ζαχαρούχα εδέσματα, όπως μπισκότα, κέικ, αναψυκτικά και συσκευασμένα αρτοσκευάσματα

  • Τρόφιμα με πολύ αλάτι

  • Αλκοόλ

Πολλοί ειδικοί συνιστούν στους ασθενείς με ηπατίτιδα να αποφεύγουν επίσης τα ωμά, ή μη επαρκώς μαγειρεμένα οστρακοειδή, τα οποία μπορεί να φιλοξενούν ιούς και βακτήρια. Είναι επίσης σώφρον να περιορίσετε γενικότερα την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, καθώς μπορεί να περιέχουν χημικά πρόσθετα και υψηλά επίπεδα αλατιού.

Άλλες προφυλάξεις

Επειδή το συκώτι σας παλεύει με τον ιό της ηπατίτιδας, λάβετε ειδικές προφυλάξεις για να προστατευτείτε από οποιαδήποτε ασθένεια, που θα αυξήσει τις πιθανότητες ηπατικής βλάβης.

Πλένετε καλά όλα τα κρέατα, τα φρούτα και τα λαχανικά, για να αφαιρέσετε τυχόν επιβλαβή υπολείμματα και πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν και μετά τον χειρισμό των τροφίμων, για να αποφύγετε τη διασταυρούμενη μόλυνση.

Συμπληρώματα διατροφής για την ηπατίτιδα

Τα άτομα με ηπατίτιδα θα πρέπει να μιλήσουν με τους γιατρούς τους για την λήψη πολυβιταμινών μία φορά την ημέρα, λέει η δρ. Christine Gerbstadt, γιατρός και διαιτολόγος στη Sarasota της Φλόριντα, καθώς και εκπρόσωπος της Αμερικανικής Διαιτητικής Εταιρείας. Ιδιαίτερα οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της επούλωσης.

Πρέπει πραγματικά να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας έχει όλα όσα χρειάζεται”, λέει η δρ. Gerbstadt. Ωστόσο, πρέπει να μην το παρακάνετε με λήψη βιταμινών και μετάλλων μέσω της χρήσης συμπληρωμάτων, καθώς μπορεί να προκαλέσετε επιπλέον ηπατική βλάβη.

Να είστε προσεκτικοί με την ποσότητα σε:

Ρωτήστε σχετικά με το γαϊδουράγκαθο

Οι ασθενείς με ηπατίτιδα που αναζητούν φυτικά φάρμακα, είναι σώφρον να ρωτήσουν τον γιατρό τους σχετικά με το γαϊδουράγκαθο, διαθέσιμο σε κάψουλες και άλλες μορφές.

Το γαϊδουράγκαθο μπορεί να έχει κάποιες αναπλαστικές ιδιότητες, σύμφωνα με την Gans. Μερικές μελέτες έχουν βρει ότι το γαϊδουράγκαθο μπορεί να βελτιώσει την λειτουργία του ήπατος σε ασθενείς με ηπατίτιδα και κίρρωση.

Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας προτού δοκιμάσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα, ή βότανο, ειδικά εάν έχετε ηπατίτιδα.

Πηγή: https://www.everydayhealth.com

φωτό: iStock

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Παιδιατρική Εταιρεία για ανεξήγητη ηπατίτιδα στα παιδιά: Τι γνωρίζουν οι επιστήμονες – Τι να προσέξουν οι γονείς

Ηπατίτιδα στα παιδιά: Τύποι, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Ηπατίτιδα C: 9 συμπτώματα που πρέπει να μην αγνοήσεις ποτέ

Η ηπατική νόσος μπορεί να αποκαλυφθεί με κηλίδες Bier στο δέρμα: Πώς είναι αυτές και τι θα νιώσετε

Πηγή:www.iatropedia.gr