Καιρός – meteo.gr: Ραγδαία μεταβολή του καιρού από το βράδυ

 

Απότομη μεταβολή αναμένεται να παρουσιάσει ο καιρός από το βράδυ της Τρίτης (9.11.2021), σύμφωνα με την πρόγνωση του καιρού από το meteo.gr του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την πρόγνωση του καιρού του meteo.gr τοπικές βροχές θα σημειωθούν από το βράδυ της Τρίτης ως το πρωί της Τετάρτης. Το φαινόμενο θα επηρεάσει κυρίως τα βόρεια, ανατολικά και νοτιοανατολικά ηπειρωτικά και τα βόρεια της Κρήτης.

Ισχυροί άνεμοι θα πνέουν σε όλη τη χώρα, καθώς θα παρουσιάσουν σημαντική ενίσχυση. Στο Αιγαίο θα επικρατήσουν βόρειοι και βορειοανατολικοί άνεμοι 5 έως 7 μποφόρ και τοπικά έως 8 μποφόρ. Μεταξύ Κρήτης και Πελοποννήσου θα επικρατήσουν βορειοανατολικοί άνεμοι 6 έως 8 μποφόρ και ενδεχομένως κατά τόπους έως 9 μποφόρ.

Στο Ιόνιο οι ανατολικοί άνεμοι θα έχουν ισχύ από 4 έως 6 μποφόρ, σημειώνεται όμως ότι στον Πατραϊκό Κόλπο η έντασή τους θα κυμαίνεται μεταξύ 5 και 7 μποφόρ. 

Η θερμοκρασία θα πέσει οκτώ με δέκα βαθμούς σε σχέση με τις θερμοκρασίες των τελευταίων ημερών.

Το πρωί της Τρίτης 9 Νοεμβρίου 2021 πυκνές χαμηλές νεφώσεις και ομίχλες σκέπασαν μεγάλο μέρος του Κεντρικού και Βορείου Αιγαίου και των ανατολικών και βορείων ηπειρωτικών ενώ λεπτά και ημιδιαφανή νέφη κυριαρχούσαν στα νότια και δυτικά τμήματα της ελληνικής επικράτειας.

Πηγή:www.newsit.gr

Όποιος κοιμάται τόσο κάθε βράδυ έχει 60% αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη

 

Σε όλους μας συμβαίνει κάποιες νύχτες να μην κοιμόμαστε καλά, ή να κοιμόμαστε λιγότερο απ' ό,τι συνήθως ή απ' ό,τι συμβουλεύουν οι ειδικοί.

Αλλά το πόσες ώρες κοιμάστε το βράδυ δεν παίζει ρόλο μόνο στην σωματική και ψυχική σας διάθεση την επόμενη μέρα.

Αυτό μπορεί να είναι το λιγότερο από τις ανησυχίες σας με την πάροδο του χρόνου.

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι συγκεκριμένη διάρκεια ύπνου το βράδυ μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη κατά σχεδόν 60%.

Ο ύπνος κάτω των 5 ωρών τη νύχτα αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη

Μια μελέτη του Οκτωβρίου 2021, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature and Science of Sleep εξέτασε δεδομένα που συνέλεξε η Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου από 84.404 ενήλικες με μέση ηλικία 62,4 έτη.

Αυτό που ανακάλυψαν οι ερευνητές είναι ότι, σε σύγκριση με άτομα που κοιμόντουσαν τακτικά από 7 έως 8 ώρες τη νύχτα, όσοι κοιμόντουσαν συνήθως λιγότερο από 5 ώρες τη νύχτα είχαν 58% υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τα επόμενα πέντε έως επτά χρόνια.

«Η στέρηση ύπνου μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων γκρελίνης, της ορμόνης που προάγει την πείνα και την αύξηση βάρους. Αυτό με τη σειρά του αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη και άλλων μεταβολικών συνδρόμων», εξηγούν οι συγγραφείς της μελέτης.

Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να έχει βαθιά επίδραση και στην ψυχική υγεία

Μπορεί να γνωρίζετε ότι ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να έχει επίδραση στη διάθεσή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά μπορεί να μην συνειδητοποιείτε πόσο πολύ η στέρηση ύπνου μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία με την πάροδο του χρόνου.

Στην ίδια μελέτη στο Nature and Science of Sleep, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος ψυχικών διαταραχών αυξήθηκε κατά 106% και ο κίνδυνος διαταραχών της διάθεσης αυξήθηκε κατά 44% μεταξύ των ατόμων που συνήθιζαν να κοιμούνται λιγότερο από 5 ώρες τη νύχτα σε σύγκριση με εκείνους που συνήθως κοιμόντουσαν μεταξύ 7 και 8 ώρες τη νύχτα.

Αλλά και ο πολύς ύπνος μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας υγεία

Ωστόσο, δεν είναι μόνο ο ανεπαρκής ύπνος που μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην ψυχική σας ευεξία. Οι ερευνητές της μελέτης παρατήρησαν ότι ο ύπνος για μεγάλες χρονικές περιόδους κάθε βράδυ συσχετίστηκε επίσης με προβλήματα ψυχικής υγείας.

Σε σύγκριση με όσους κοιμούνται 7-8 ώρες, εκείνοι που κοιμούνται πολύ (πάνω από 8 ώρες/νύχτα) έχουν αυξημένο κίνδυνο για:

• οργανική ψυχική διαταραχή (κατά 116%)

• σχιζοφρένεια/σχιζοτυπικές/παραληρητικές διαταραχές (κατά 461%)

• διαταραχές διάθεσης (κατά 55%)

Η διάρκεια ύπνου μπορεί να παίξει ρόλο και στον κίνδυνο καρδιακής νόσου

Οι καρδιακές παθήσεις είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως. Ο κίνδυνος εμφάνισης μιας τέτοιας πάθησης μπορεί να σχετίζεται περισσότερο με τη διάρκεια του ύπνου σας απ’ όσο νομίζετε.

Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι η σύντομη διάρκεια και ο κατακερματισμένος ύπνος συσχετίστηκαν με σημαντικές αυξήσεις στον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Όσοι κοιμούνται κάτω από 5 ώρες/νύχτα έχουν αυξημένες πιθανότητες για τα ακόλουθα:

• υπερτασικές παθήσεις (36%)

• ισχαιμικές καρδιακές παθήσεις (25%)

• πνευμονικές καρδιακές παθήσεις (33%)

• εγκεφαλοαγγειακές καρδιακές παθήσεις (27%)

• άλλες μορφές νόσων καρδιάς (37%)

• άλλες μορφές νόσων αρτηριών και τριχοειδών αγγείων (36%)

Μια ξεχωριστή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Sleep διαπίστωσε ότι, μεταξύ 10.308 ενηλίκων 35-55 ετών, η διαταραχή του ύπνου συσχετίστηκε σημαντικά και με τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Πηγή: https://bestlifeonline.com

Ληστεία στη Θεσσαλονίκη: Αυτός είναι ο δολοφόνος του 44χρονου – Δίωξη για ανθρωποκτονία

 

Σοκαρισμένη παραμένει η κοινωνία στη Θεσσαλονίκη από τη στυγνή δολοφονία του 44χρονου άνδρα μέσα στο ψιλικατζίδικο στην Τούμπα το Σάββατο το βράδυ.

Ο δράστης είναι ένας 27χρονος αλβανικής καταγωγής και ο συνεργός του που κράταγε τσίλιες, ένας 35χρονος Έλληνας και συνελήφθησαν από τις αρχές στη Θεσσαλονίκη.

Στον 35χρονο ασκήθηκε ποινική δίωξη σε βαθμό κακουργήματος ενώ η εισαγγελέας απήγγειλε κατηγορίες και εναντίον του του 27χρονου αλβανικής καταγωγής, ο οποίος κρατείται και αναμένεται να εκδοθεί εναντίον του ένταλμα σύλληψης.

Ο 35χρονος κατηγορείται για συνέργεια στη ληστεία και για παραβάσεις του νόμου περί ναρκωτικών, ενώ εις βάρος του 27χρονου ασκήθηκε ποινική δίωξη για ανθρωποκτονία με δόλο, ληστεία, οπλοφορία και οπλοχρησία.

Το μεσημέρι της Δευτέρας σύμφωνα με το thesstoday ο 35χρονος φερόμενος ως συνεργός πέρασε το κατώφλι του εισαγγελέα και κατόπιν του ανακριτή και πήρε προθεσμία για να απολογηθεί.

Παραδέχθηκε στο εισαγγελέα πως το Σάββατο το βράδυ βρισκόταν μαζί με τον φερόμενο ως δράστη, όμως ισχυρίστηκε πως δεν γνώρισε ούτε για τη ληστεία ούτε για τη δολοφονία και τόνισε πως έκανε παρέα λίγο καιρό.

Ο φερόμενος ως δράστης Αλβανικής καταγωγής αναμένεται να οδηγηθεί αύριο στα δικαστήρια.

Πως έφτασαν οι αρχές στους δράστες

Σύμφωνα με τα στοιχεία που έχει συγκεντρώσει το newsit.gr, η αντίστροφη μέτρηση για τις συλλήψεις, ξεκίνησε όταν βρέθηκε ένα αποτύπωμα στον τόπο του εγκλήματος. Διαπιστώθηκε πως ανήκει στον Έλληνα συνεργό του δράστη και είχε παραμείνει στα δεδομένα της αστυνομίας, καθώς το καλοκαίρι είχε προσαχθεί για υπόθεση ναρκωτικών.

Οι αστυνομικοί κατάφεραν το βράδυ της Κυριακής να τον εντοπίσουν και να τον οδηγήσουν στην Ασφάλεια. Εκεί, κατά τη διάρκεια της ανάκρισης, υπέδειξε τον συνεργό και δράστη της δολοφονίας. Τον 27χρονο Αλβανό, που συνελήφθη το πρωί μέσα στο σπίτι που έμενε, μετά από συντονισμένη αστυνομική επιχείρηση.

Πηγή:www.newsit.gr