Καιρός: Έκτακτο δελτίο! Χιόνια από την Πέμπτη ακόμη και στα πεδινά – Πολικές θερμοκρασίες και ολικός παγετός

- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού εξέδωσε η ΕΜΥ
- Από το απόγευμα της Πέμπτης (05.01.2017) ξεκινά το νέο κύμα κακοκαιρίας
- Χιόνια έως και τη Δευτέρα ακόμη και στα πεδινά
- Σημαντική πτώση της θερμοκρασίας και θυελλώδεις άνεμοι!

Ένα έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ που πολλοί το περίμεναν μετά τις τελευταίες προβλέψεις των μετεωρολόγων για νέο κύμα χιονιά και πολικές θερμοκρασίες. Και η αλήθεια είναι πως το δελτίο της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσία δεν απέχει πολύ: επιδείνωση του καιρού από την Πέμπτη, όλη η χώρα στην "κατάψυξη", ολικός παγετός, θυελλώδεις άνεμοι!

Η επιδείνωση του καιρού θα ξεκινήσει από το απόγευμα της Πέμπτης (05.01.2017). 

Αρχικά, τα νησιά του Ιονίου καθώς και τα παράλια της Ηπείρου, της δυτικής Στερεάς και της Πελοποννήσου κυρίως θα "βουλιάξουν" από τις ισχυρές βροχές και καταιγίδες. Το ίδιο θα συμβεί μέχρι το βράδυ της Παρασκευής στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα, τις Κυκλάδες και την Κρήτη.

Το κύμα χιονιά θα ξεκινήσει την πορεία του από το βράδυ της Πέμπτης και από τα βόρεια και δεν θα υποχωρήσει μέχρι τη Δευτέρα! Θα χιονίσει μέχρι και στα πεδινά ακόμα και στην Αττική! Η σημαντική πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται από την Παρασκευή, ανήμερα των Θεοφανίων, από τα βόρεια και θα είναι αισθητή σε όλη τη χώρα. Ο παγετός θα είναι ισχυρός και κατά τόπους ολικός!

Δείτε το έκτακτο δελτίο που εξέδωσε η ΕΜΥ

Κακοκαιρία προβλέπεται σε όλη τη χώρα από τις απογευματινές ώρες της Πέμπτης με κύρια χαρακτηριστικά τις ισχυρές βροχές και καταιγίδες (κυρίως στις νησιωτικές περιοχές), τις κατά τόπους πυκνές χιονοπτώσεις, τη σημαντική πτώση της θερμοκρασίας και τους θυελλώδεις ανέμους.

Πιο αναλυτικά:

Α. Ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν από τις απογευματινές ώρες της Πέμπτης (05/01/17):

1. Μέχρι τις πρώτες ώρες της Παρασκευής (06/01/17) στα νησιά του Ιονίου και στις παραθαλάσσιες περιοχές της Ηπείρου, της δυτικής Στερεάς, της δυτικής και νότιας Πελοποννήσου.

2. Μέχρι τις βραδινές ώρες της Παρασκευής (06/01/17) κατά τόπους στα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα, τις Κυκλάδες και την Κρήτη.

Β. Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν από το βράδυ της Πέμπτης (05/01/17) και από τα βόρεια μέχρι και τη Δευτέρα (09/01/17) ακόμα και σε πεδινές περιοχές, οι οποίες θα είναι κατά τόπους πυκνές:

1. Από το βράδυ της Πέμπτης μέχρι το απόγευμα της Παρασκευής στην Ήπειρο, τη Μακεδονία, τη Θράκη και στις βορειότερες περιοχές της Θεσσαλίας.

2. Από το βράδυ της Παρασκευής κατά περιόδους στη Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά, την Εύβοια, την Πελοπόννησο, την ανατολική νησιωτική χώρα και την Κρήτη.

Γ. Η θερμοκρασία θα σημειώσει σημαντική πτώση από την Παρασκευή (06/01/17) και από τα βόρεια η οποία θα γίνει ιδιαίτερα αισθητή σε όλη τη χώρα. Παγετός κατά τόπους ισχυρός θα σημειωθεί από το Σάββατο (07/01/17), ο οποίος στα βόρεια ηπειρωτικά θα είναι ολικός.

Δ. Θυελλώδεις νότιοι άνεμοι (7 με 8 και πιθανόν τοπικά 9 μποφόρ) θα πνέουν την Πέμπτη (05/01/17), οι οποίοι την Παρασκευή (06/01/17) σταδιακά από τα δυτικά και βόρεια θα στραφούν σε βοριάδες με την ίδια ένταση. Από το απόγευμα του Σαββάτου (07/01/17) βαθμιαία θα εξασθενήσουν.


Περισσότερες λεπτομέρειες στα καθημερινά τακτικά δελτία καιρού και την ιστοσελίδα της ΕΜΥ (www.emy.gr).

Σε κώμα γνωστός παλαίμαχος ποδοσφαιριστής

Μάχη για να κρατηθεί στη ζωή δίνει ο παλαίμαχος παίκτης της Άντερλεχτ και της εθνικής Βελγίου, Φρανσουά Βαν ντερ Έλστ.

Όπως αναφέρουν τα Μέσα του Βελγίου, ο Βαν ντερ Έλστ υπέστη καρδιακή προσβολή την παραμονή της Πρωτοχρονιάς και μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο στην περιοχή Άλστ.
Τα δημοσιεύματα αναφέρουν πως ο 62χρονος παλαίμαχος ποδοσφαιριστής βρίσκεται στην μονάδα εντατικής θεραπείας και σε τεχνητό κώμα και η κατάσταση του παρουσιάζεται κρίσιμη...

Προβολή εικόνας στο Twitter

 Ακολουθήστε

Le Soir 

✔@lesoir

L’ancien Diable rouge François Van der Elst est dans le comahttp://bit.ly/2hMCJ1l 

8:12 μ.μ. - 3 Ιαν 2017

 
•  22 Retweet
 
•  22 "μου αρέσει"

Ο Βαν ντερ Έλστ αγωνίστηκε στις Άντερλεχτ (1972-1980), New York Cosmos (1980-1981), Γουέστ Χαμ (1981-1983) και Λόκερεν (1983-1985). Με την Άντερλεχτ κέρδισε δύο Κύπελλα Κυπελλούχων (1976, 1978), δύο ευρωπαϊκά SuperCups (1976 και 1978) και τέσσερα Κύπελλα στο Βέλγιο (1972, 1973, 1975 και 1976).

Ήταν 44 φορές διεθνής με την εθνική Βελγίου και έπαιξε στον τελικό του Euro 1980 στην Ιταλία, όπου οι “κόκκινοι διάβολοι” ηττήθηκαν από τη Γερμανία (2-1).

πηγή:www.newsit.gr

Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε ανά εβδομάδα

Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 186 mg χοληστερόλης, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 62% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για έναν ενήλικα.

Τα αυγά είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές στον πλανήτη. Ωστόσο, έχουν μια κακή φήμη, επειδή οι κρόκοι είναι πλούσιοι σε χοληστερόλη.

Πολλοί πιστεύουν ότι αν καταναλώνουν τροφές με χοληστερόλη, τότε αυτόματα αυξάνουν και τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και συμβάλλουν στην καρδιακή νόσο. Αλλά δεν είναι τόσο απλό. Όσο περισσότερο χοληστερόλη καταναλώνουμε, τόσο λιγότερη χρειάζεται να παράγει το σώμα σας.

Η χοληστερόλη είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος του σώματος. Είναι ένα δομικό μόριο που είναι συμβάλλει καίρια στην σύσταση κάθε κυτταρικής μεμβράνης. Χρησιμοποιείται, επίσης, από τον οργανισμό για να δημιουργήσει στεροειδείς ορμόνες, όπως η τεστοστερόνη, τα οιστρογόνα και η κορτιζόλη.

Με δεδομένο το πόσο απίστευτα σημαντική είναι η χοληστερόλη, το σώμα έχει αναπτύξει περίτεχνους τρόπους για να εξασφαλιστεί ότι θα έχει πάντα αρκετή διαθέσιμη. Επειδή, το να βρει την χοληστερόλη από την διατροφή δεν ήταν πάντα μια επιλογή όσο εξελισσόταν ο άνθρωπος ως ον, το ήπαρ παράγει από μόνο του την χοληστερόλη που χρειάζεται. Αλλά όταν καταναλώνουμε τροφές πολύ πλούσιες σε χοληστερόλη, το ήπαρ αρχίζει να παράγει λιγότερη ποσότητα.

Έτσι, το συνολικό ποσό της χοληστερόλης στο αίμα αλλάζει μόνο πολύ λίγο, ακόμα και όταν το σώμα βρίσκει την πηγή της από την διατροφή, αντί από το ήπαρ.

Αυγά

Για πολλές δεκαετίες, οι άνθρωποι άκουγαν ότι δεν έπρεπε να καταναλώνουν πάνω από 2-6 ολόκληρα αυγά την εβδομάδα, δηλαδή αυγό μαζί με τον κρόκο του, αφού το ασπράδι είναι ως επί το πλείστον πρωτεΐνες και δεν έχει σχεδόν καθόλου χοληστερόλη. Ωστόσο, δεν υπάρχει αυτήν τη στιγμή καμία επιστημονική απόδειξη που να επιβεβαιώνει αυτούς τους περιορισμούς.

Αντίθετα, σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι ο κάθε οργανισμός αντιδράει με διαφορετικό τρόπο στην ποσότητα των αυγών που καταναλώνει το άτομο ανά ημέρα ή ανά εβδομάδα. Έρευνα έδειξε το 70% των ανθρώπων δεν επηρεάζεται καθόλου η χοληστερίνη στο αίμα από τα αυγά που καταναλώνουν και πως στο 30% αυξάνει την “κακή” χοληστερίνη (LDL) μεν, αλλά ελαφρώς, δε.

Σύμφωνα με όλες τις σύγχρονες επιστημονικές ενδείξεις, είναι απόλυτα ασφαλές να καταναλώνει κανείς έως και 3 αυγά καθημερινά χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα.

Εντούτοις, είναι σώφρον να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας σε κάθε περίπτωση, αφού η παραπάνω εκτίμηση αφορά άτομα που είναι υγιή και σχετικά δραστήρια στην καθημερινότητά τους.

http://authoritynutrition.com