Πρόγραμμα κατάρτισης και πιστοποίησης για 2.000 άνεργους πτυχιούχους

 

Την εξατομικευμένη συμβουλευτική καθοδήγηση, θεωρητική κατάρτιση και πιστοποίηση των επαγγελματικών γνώσεων 2.000 άνεργων πτυχιούχων οικονομολόγων αναλαμβάνει το Οικονομικό Επιμελητήριο της Ελλάδας.

Οι δικαιούχοι. Οι άνεργοι αυτοί πρέπει να είναι:

Έως 29 ετών

• Εγγεγραμμένοι στον ΟΑΕΔ

• Από οποιαδήποτε περιφέρεια της χώρας

Οι στόχοι. Στόχοι είναι να:

• Αναβαθμίσουν τις επαγγελματικές δεξιότητές τους σε θεματικά αντικείμενα σχετικά με τον επιστημονικό και επαγγελματικό τομέα των οικονομικών

• Αποκτήσουν επιπρόσθετες νέες γνώσεις (new skills) και οριζόντιες δεξιότητες (soft skills) σύμφωνα με τις κατευθύνσεις της Ευρωπαϊκής Επιτροπής

Έτσι, όπως αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση, θα ενισχυθεί ουσιωδώς η δυνατότητα εύρεσης απασχόλησης.

Αντικείμενα κατάρτισης. Τα αντικείμενα κατάρτισης είναι τα ακόλουθα:

• Διοίκηση και Οικονομική Διαχείριση στον Τουριστικό Τομέα

• Χρηματοοικονομικές Υπηρεσίες

• Οικονομική Ανάλυση

• Διοίκηση και Διαχείριση έργου

• Διαχείριση Αφερεγγυότητας

• Εσωτερικός Έλεγχος

• Προχωρημένες δεξιότητες χρήσης εφαρμογών γραφείου (advanced excel) για υπαλλήλους οικονομικής κατεύθυνσης

• Παροχή χρηματοοικονομικών υπηρεσιών μέσω καινοτόμων τεχνολογιών πληροφορικής και επικοινωνιών (Fintech)

• Παροχή υπηρεσιών και ανάλυση των οικονομικών της Ψηφιακής Ασφάλειας (economics of cyber security)

Εκδήλωση ενδιαφέροντος

Για να έχει δικαίωμα συμμετοχής στο έργο, κάθε ενδιαφερόμενος/η πρέπει να συμπληρώσει μία και μοναδική αίτηση συμμετοχής σε ηλεκτρονική μορφή, μέσω διαδικτύου, στην ιστοσελίδα του Φορέα, που είναι η φόρμα «Αίτηση συμμετοχής». Τα απαιτούμενα δικαιολογητικά αναρτώνται ψηφιακά με την υποβολή της αίτησης συμμετοχής στην ειδικά διαμορφωμένη ηλεκτρονική πλατφόρμα.

Προθεσμία συμμετοχής

Οι ενδιαφερόμενοι υποψήφιοι ωφελούμενοι μπορούν να υποβάλουν ηλεκτρονικά την αίτησή τους από την Τρίτη 15 Νοεμβρίου. Η πρόσκληση θα παραμείνει εν ισχύ μέχρι τη συμπλήρωση αριθμού αιτήσεων υποψηφίων ίσου με το πλήθος των ωφελουμένων που προβλέπονται στο άρθρο 2.1 αυτής προσαυξημένο κατά 25%. Σχετικές ανακοινώσεις θα αναρτώνται τακτικά από το ΟΕΕ στην ιστοσελίδα του έργου.

Ενημερωθείτε καθημερινά για όλα όσα απασχολούν την καθημερινότητα της μικρομεσαίας επιχείρησης στο SMEs Daily. Κάντε click ΕΔΩ για να εγγραφείτε.

Πηγή:www.newsbeast.gr

Λίπος στην κοιλιά: Οι χειρότερες και οι καλύτερες τροφές

 

Κάτι που πρέπει όλοι να κατανοήσουμε βαθιά είναι ότι το λίπος στην κοιλιά, δεν είναι μόνο αυτό που βλέπετε να προεξέχει στη φιγούρα σας.

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο αυτό το στριμωγμένο στρώμα ακριβώς κάτω από το δέρμα σας, που μπορείτε να “τσιμπήσετε ένα – δύο εκατοστά”. Το σπλαχνικό λίπος βρίσκεται βαθιά στον κορμό σας. Υπάρχει γύρω από τα έντερα, το συκώτι και το στομάχι σας. Μπορεί επίσης να υπάρχει και στις αρτηρίες σας.

Το λίπος στην κοιλιά μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας, αλλά στο καλό σενάριο και αν το λίπος δεν είναι υπερβολικό, δεν χρειάζεστε ειδικές δίαιτες ή ασκήσεις για να το χάσετε – μόνο υγιεινές συνήθειες.

3 ερωτήσεις και απαντήσεις 

Το λίπος στην κοιλιά είναι χειρότερο από το λίπος σε άλλα μέρη του σώματός σας;

Η υπερβολική συσσώρευση λίπους στην κοιλιά είναι πιο επικίνδυνη από το υπερβολικό λίπος γύρω από τους γοφούς και τους μηρούς σας. Το κοιλιακό λίπος σχετίζεται με σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη τύπου 2. Τα γονίδιά σας μπορούν να συμβάλουν στο να είστε υπέρβαροι και να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε πού μεταφέρετε αυτό το επιπλέον λίπος, αλλά οι κακές επιλογές τρόπου ζωής είναι πιθανό να επιδεινώσουν το πρόβλημα.

Τα λιπαρά τρόφιμα, όπως το βούτυρο, το τυρί και τα λιπαρά κρέατα, είναι η μεγαλύτερη αιτία λίπους στην κοιλιά;

Η κατανάλωση τροφών με πολλά λιπαρά δεν είναι χρήσιμη, αλλά οι υπερβολικές θερμίδες οποιουδήποτε είδους μπορούν να αυξήσουν τη μέση σας και να συμβάλουν στο λίπος στην κοιλιά. Ωστόσο, δεν υπάρχει μια μοναδική αιτία για το λίπος στην κοιλιά. Η γενετική, η διατροφή, η ηλικία και ο τρόπος ζωής μπορούν να παίξουν κάποιο ρόλο. Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών μπορεί να σας βοηθήσει να παλέψετε για την καταπολέμηση του λίπους στην κοιλιά: Διαβάστε τις ετικέτες, μειώστε τα κορεσμένα λίπη, αυξήστε την ποσότητα των φρούτων και λαχανικών που τρώτε και ελέγξτε και μειώστε τις μερίδες σας.

Οι θερμίδες από το αλκοόλ είναι χειρότερες για το λίπος της κοιλιάς από άλλες θερμίδες;

Οι υπερβολικές θερμίδες – είτε από αλκοόλ, ζαχαρούχα ποτά ή μεγάλες μερίδες φαγητού – μπορεί να αυξήσουν το λίπος στην κοιλιά. Το σώμα μας χρειάζεται θερμίδες, αλλά γραμμάριο προς γραμμάριο, το αλκοόλ έχει σχεδόν τόσες θερμίδες όσες το λίπος.

Ωστόσο, το αλκοόλ φαίνεται να έχει ιδιαίτερη σχέση με την αυξημένη μέση. Σε γενικές γραμμές, αυτό συμβαίνει επειδή όταν πίνετε αλκοόλ, το συκώτι σας είναι πολύ απασχολημένο με το να καίει το αλκοόλ για να κάψει λίπος, αφήνοντάς σας μια …κοιλιά. Μελέτες δείχνουν ότι το αλκοόλ μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πείνα, επηρεάζοντας τις ορμόνες που ρυθμίζουν την αίσθηση του κορεσμού.

Πηγή: webmd.com

Τέλη κυκλοφορίας 2023: Μέσα στην ημέρα στο MyCar

 

Ακόμη και μέσα στην ημέρα (18.11.2022) μπορεί να εμφανιστούν στην πλατφόρμα MyCar τα εκκαθαριστικά για τέλη κυκλοφορίας του 2023. 

Οι ιδιοκτήτεες οχημάτων θα μπορούν να μπουν στο MyCar με τους κωδικούς του Taxisnet και να “κατεβάσουν” τα τέλη κυκλοφορίας.

Και φέτος, οι ιδιοκτήτες αυτοκινήτων και μοτοσυκλετών δεν αναμένεται να δουν διαφορές στα τέλη κυκλοφορίας που θα πρέπει να πληρώσουν για να μπορούν να κινούν το όχημά τους. Η πληρωμή, υπενθυμίζεται, πρέπει να γίνει μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου, αλλιώς το πρόστιμο θα είναι όσο το αρχικό ποσό των τελών.

Αν κάποιος δεν θέλει να πληρώσει τα τέλη κυκλοφορίας, τότε μπορεί μέσω του MyCar να θέσει σε ψηφιακή ακινησία το όχημά του.

Να σημειωθεί επίσης ότι υπάρχει πρόβλεψη για όσους το επιθυμούν, να επιλέξουν την καταβολή τελών κυκλοφορίας με το μήνα στο βαθμό που θέλουν να χρησιμοποιούν τα οχήματά τους μόνο ορισμένους μήνες μέσα στο χρόνο.

Συγκεκριμένα τα ποσά που θα κληθεί να πληρώσει ο κάτοχος κάθε οχήματος για τα τέλη κυκλοφορίας είναι τα εξής:

1. Ταξινόμηση 1.11.2010 – 31.12.2020

• 0-90 εκπομπές C02: 0

• 91-100 εκπομπές C02: 0,90 ευρώ / γραμ.

• 101-120 εκπομπές C02: 0,98 ευρώ / γραμ.

• 121-140 εκπομπές C02: 1,20 ευρώ / γραμ.

• 141-160 εκπομπές C02: 1,85 ευρώ / γραμ.

• 161-180 εκπομπές C02: 2,45 ευρώ / γραμ.

• 181-200 εκπομπές C02: 2,78 ευρώ / γραμ.

• 201-250 εκπομπές C02: 3,05 ευρώ / γραμ.

• 251 εκπομπές C02 και άνω: 3,72 ευρώ / γραμ.

2. Ταξινόμηση 1.1.2021 έως σήμερα

• 0-122 κυβικά: 0

• 123-139 εκπομπές C02: 0,64 ευρώ / γραμ.

• 140-166 εκπομπές C02: 0,70 ευρώ / γραμ.

• 167- 208 εκπομπές C02: 0,85 ευρώ / γραμ.

• 209-224 εκπομπές C02: 1,87 ευρώ / γραμ.

• 225-240 εκπομπές C02: 2,20 ευρώ / γραμ.

• 241-260 εκπομπές C02: 2,50 ευρώ / γραμ.

• 261-280 εκπομπές C02: 2,70 ευρώ / γραμ.

• 281 εκπομπές C02 και άνω: 2,85 ευρώ / γραμ.

3. Ταξινόμηση έως 31.12.2000

• 0-300 κυβικά: 22 ευρώ

• 301-785 κυβικά: 55 ευρώ

• 786-1.071 κυβικά: 120 ευρώ

• 1.072-1.357 κυβικά: 135 ευρώ

• 1.358 -1.548 κυβικά: 225 ευρώ

• 1.549-1.738 κυβικά: 250 ευρώ

• 1.739-1.928 κυβικά: 280 ευρώ

• 1.929-2.357 κυβικά: 615 ευρώ

• 1.358-3.000 κυβικά: 820 ευρώ

• 3.001-4.000 κυβικά: 1.025 ευρώ

• 4.001 κυβικά και άνω: 1.230 ευρώ

4. Ταξινόμηση 1.1.2001 – 31.12.2005

• 0-300 κυβικά: 22 ευρώ

• 301-785 κυβικά: 55 ευρώ

• 786-1.071 κυβικά: 120 ευρώ

• 1.072-1.357 κυβικά: 135 ευρώ

• 1.358 -1.548 κυβικά: 240 ευρώ

• 1.549-1.738 κυβικά: 265 ευρώ

• 1.739-1.928 κυβικά: 300 ευρώ

• 1.929-2.357 κυβικά: 630 ευρώ

• 2.358-3.000 κυβικά: 840 ευρώ

• 3.001-4.000 κυβικά: 1.050 ευρώ

• 4.001 κυβικά και άνω: 1.260 ευρώ

5. Ταξινόμηση 1.1.2006 – 31.10.2010

• 0-300 κυβικά: 22 ευρώ

• 301-785 κυβικά: 55 ευρώ

• 786-1.071 κυβικά: 120 ευρώ

• 1.072-1.357 κυβικά: 135 ευρώ

• 1.358 -1.548 κυβικά: 255 ευρώ

• 1.549-1.738 κυβικά: 280 ευρώ

• 1.739-1.928 κυβικά: 320 ευρώ

• 1.929-2.357 κυβικά: 690 ευρώ

• 2.358-3.000 κυβικά: 920 ευρώ

• 3.001-4.000 κυβικά: 1.150 ευρώ

• 4.001 κυβικά και άνω: 1.380 ευρώ

Τα πρόστιμα

Η εκπρόθεσμη πληρωμή των τελών κυκλοφορίας, όπως και η μη καταβολή τους, επισύρει πρόστιμό ίσο με το 100% των τελών που αναλογούν στο όχημα. Πιο συγκεκριμένα το ύψος του προστίμου είναι:

• Ίσο με το ποσό των τελών αν το όχημα είναι δίκυκλο/ τρίκυκλο ή επιβατικό ΙΧ.

• Ίσο με το 50% των τελών αν το όχημα είναι επιβατικό Δ.Χ.

• Μηδενικό αν τα τέλη κυκλοφορίας είναι λιγότερα από 30 ευρώ.

Πηγή:www.newsit.gr